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आगे बढ़िये, एक समय आएगा जब आपको लगेगा कि आप ठीक हो रहे हैं और आप नई शुरुवात के लिए तैयार हैं, ये एक नया चांस है अपनी जिन्दगी को और भैतर बनाने का, अपने दिल को खुला रखिये और नए रिष्टों के लिए तैयार रहिए, जिन् दस्वा कदम, प्रोफेशनल मदद लें. अगर आपको लगता है कि आप खुद इस दौर से उभर नहीं पा रहे हैं तो थेरेपिस्ट या काउंसलर की मदद लेने में हिचकिचाईए मत. ये आपको कोपिंग मेकानिजम सिखाएंगे और अपनी भावनाओं को प्रोसेस करने म याद रखिये आप अकेले नहीं हैं. बहुत से लोग इस दौर से गुजरे हैं और आप भी गुजर सकते हैं. बस अपने आप पर विश्वास रखिये और कभी हार मत मानिये. जिन्दगी में बहुत कुछ है जो आपका इंतजार कर रहा है. शादी, एक नया सफर, एक नई शुरुवात, दो दिलों का मिलन, दो परिवारों का बंधन, ये खुबसूरत रिष्टा है, प्यार, विश्वास और समर्पन का.


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दस्वा कदम, प्रोफेशनल मदद लें. अगर आपको लगता है कि आप खुद इस दौर से उभर नहीं पा रहे हैं तो थेरेपिस्ट या काउंसलर की मदद लेने में हिचकिचाईए मत. ये आपको कोपिंग मेकानिजम सिखाएंगे और अपनी भावनाओं को प्रोसेस करने म याद रखिये आप अकेले नहीं हैं. बहुत से लोग इस दौर से गुजरे हैं और आप भी गुजर सकते हैं. बस अपने आप पर विश्वास रखिये और कभी हार मत मानिये. जिन्दगी में बहुत कुछ है जो आपका इंतजार कर रहा है. शादी, एक नया सफर, एक नई शुरुवात, दो दिलों का मिलन, दो परिवारों का बंधन, ये खुबसूरत रिष्टा है, प्यार, विश्वास और समर्पन का. लेकिन दोस्तों, हर रिष्टे की तरह शादी में भी चिनौतियां आती हैं। एक सफल और खुशाल विवाहिक जीवन के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। आज हम उनहीं बातों पर बात करेंगे, ताकि आप अपने विवाहिक जीवन को और भी मधुर और खुशल बना सकें। सबसे पहली और सबसे ज़रूरी बात


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शादी, एक नया सफर, एक नई शुरुवात, दो दिलों का मिलन, दो परिवारों का बंधन, ये खुबसूरत रिष्टा है, प्यार, विश्वास और समर्पन का. लेकिन दोस्तों, हर रिष्टे की तरह शादी में भी चिनौतियां आती हैं। एक सफल और खुशाल विवाहिक जीवन के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। आज हम उनहीं बातों पर बात करेंगे, ताकि आप अपने विवाहिक जीवन को और भी मधुर और खुशल बना सकें। सबसे पहली और सबसे ज़रूरी बात एक दूसरे से प्यार करें। जी हां, प्यार।


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एक दूसरे से प्यार करें। जी हां, प्यार।

लेकिन दोस्तों, हर रिष्टे की तरह शादी में भी चिनौतियां आती हैं। एक सफल और खुशाल विवाहिक जीवन के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। आज हम उनहीं बातों पर बात करेंगे, ताकि आप अपने विवाहिक जीवन को और भी मधुर और खुशल बना सकें। सबसे पहली और सबसे ज़रूरी बात एक दूसरे से प्यार करें। जी हां, प्यार। यह एक ऐसा बंधन है जो दो लोगों को एक दूसरे से जोड़ता है।


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एक दूसरे से प्यार करें। जी हां, प्यार। यह एक ऐसा बंधन है जो दो लोगों को एक दूसरे से जोड़ता है। अपने जीवन साती से प्यार करें, उन्हें सम्मान दें, और उन्हें ये महसूस कराएं कि वो आपके लिए कितने खास हैं. दूसरी बात, एक दूसरे पर विश्वास करें. विश्वास किसी भी रिष्टे की सबसे एहम चीज़ होती है. अपने जीवन साती पर विश्वास रखें, और उन्हें ये महसूस कराएं कि आप उनपर भरूसा करते हैं.


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यह एक ऐसा बंधन है जो दो लोगों को एक दूसरे से जोड़ता है। अपने जीवन साती से प्यार करें, उन्हें सम्मान दें, और उन्हें ये महसूस कराएं कि वो आपके लिए कितने खास हैं. दूसरी बात, एक दूसरे पर विश्वास करें. विश्वास किसी भी रिष्टे की सबसे एहम चीज़ होती है. अपने जीवन साती पर विश्वास रखें, और उन्हें ये महसूस कराएं कि आप उनपर भरूसा करते हैं. तीसरी बात, एक दूसरे के साथ समय बिताईए.


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तीसरी बात, एक दूसरे के साथ समय बिताईए.

अपने जीवन साती से प्यार करें, उन्हें सम्मान दें, और उन्हें ये महसूस कराएं कि वो आपके लिए कितने खास हैं. दूसरी बात, एक दूसरे पर विश्वास करें. विश्वास किसी भी रिष्टे की सबसे एहम चीज़ होती है. अपने जीवन साती पर विश्वास रखें, और उन्हें ये महसूस कराएं कि आप उनपर भरूसा करते हैं. तीसरी बात, एक दूसरे के साथ समय बिताईए. आजकल की भागदौड भरी जिन्दगी में हम अपने साथी के लिए वक्त नहीं निकाल पाते। लेकिन उनके साथ घूमने जाईए, फिल्म देखिए या सिफ बैट कर बात कीजिए। ये रिष्टा और मजबूत होता है।


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तीसरी बात, एक दूसरे के साथ समय बिताईए. आजकल की भागदौड भरी जिन्दगी में हम अपने साथी के लिए वक्त नहीं निकाल पाते। लेकिन उनके साथ घूमने जाईए, फिल्म देखिए या सिफ बैट कर बात कीजिए। ये रिष्टा और मजबूत होता है। चौती बात, एक दूसरे की बाते ध्यान से सुनिये.


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आजकल की भागदौड भरी जिन्दगी में हम अपने साथी के लिए वक्त नहीं निकाल पाते। लेकिन उनके साथ घूमने जाईए, फिल्म देखिए या सिफ बैट कर बात कीजिए। ये रिष्टा और मजबूत होता है। चौती बात, एक दूसरे की बाते ध्यान से सुनिये. हर किसी को अपनी बात कहने का और सुनने का मन होता है। अपने जीवन साथी की बातों को समझने की कोशिश कीजिए और उनकी समस्याओं पर उनके साथ खड़े रहिए।


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चौती बात, एक दूसरे की बाते ध्यान से सुनिये. हर किसी को अपनी बात कहने का और सुनने का मन होता है। अपने जीवन साथी की बातों को समझने की कोशिश कीजिए और उनकी समस्याओं पर उनके साथ खड़े रहिए। पाचवी बात, एक दूसरे की गल्तियों को माफ कीजिए, गल्ती हर इंसान से होती है, उन गल्तियों को लेकर बैठना रिष्टों को कमजोर करता है, इसलिए माफ करके आगे बढ़िये. चटी बात, एक दूसरे का सम्मान कीजिए, उनकी बातों, भावनाओं और पसंद नापसंद का मान रखिये. साथवी बात, एक दूसरे के साथ खुश रहिये, साथ में हसे, साथ में जीएं, खुशी रिष्टे का सबसे खुपसूरत हिस्सा है. आठवी बात, मिलकर समस्याओं का समाधान कीजिए, हर रिष्टा मुश्किलों से गुजरता है, लेकिन उन्हें मिलकर सुलजाने से बंधन और घेरा होता है. आठवी बात, एक दूसरे के साथ रोमांटिक रहिये, छोटे छोटे सप्राइसेस दीजिये और उन्हें ये महसूस कराईए कि आज भी आप उनसे उतना ही प्यार करते हैं.


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हर किसी को अपनी बात कहने का और सुनने का मन होता है। अपने जीवन साथी की बातों को समझने की कोशिश कीजिए और उनकी समस्याओं पर उनके साथ खड़े रहिए। पाचवी बात, एक दूसरे की गल्तियों को माफ कीजिए, गल्ती हर इंसान से होती है, उन गल्तियों को लेकर बैठना रिष्टों को कमजोर करता है, इसलिए माफ करके आगे बढ़िये. चटी बात, एक दूसरे का सम्मान कीजिए, उनकी बातों, भावनाओं और पसंद नापसंद का मान रखिये. साथवी बात, एक दूसरे के साथ खुश रहिये, साथ में हसे, साथ में जीएं, खुशी रिष्टे का सबसे खुपसूरत हिस्सा है. आठवी बात, मिलकर समस्याओं का समाधान कीजिए, हर रिष्टा मुश्किलों से गुजरता है, लेकिन उन्हें मिलकर सुलजाने से बंधन और घेरा होता है. आठवी बात, एक दूसरे के साथ रोमांटिक रहिये, छोटे छोटे सप्राइसेस दीजिये और उन्हें ये महसूस कराईए कि आज भी आप उनसे उतना ही प्यार करते हैं. दस्वी बात, अपने रिष्टे को प्रयॉरिटी दीजिये, जिन्दगी में हजार काम है, लेकिन अपना विवाहिक जीवन सबसे पहले रखिये.


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पाचवी बात, एक दूसरे की गल्तियों को माफ कीजिए, गल्ती हर इंसान से होती है, उन गल्तियों को लेकर बैठना रिष्टों को कमजोर करता है, इसलिए माफ करके आगे बढ़िये. चटी बात, एक दूसरे का सम्मान कीजिए, उनकी बातों, भावनाओं और पसंद नापसंद का मान रखिये. साथवी बात, एक दूसरे के साथ खुश रहिये, साथ में हसे, साथ में जीएं, खुशी रिष्टे का सबसे खुपसूरत हिस्सा है. आठवी बात, मिलकर समस्याओं का समाधान कीजिए, हर रिष्टा मुश्किलों से गुजरता है, लेकिन उन्हें मिलकर सुलजाने से बंधन और घेरा होता है. आठवी बात, एक दूसरे के साथ रोमांटिक रहिये, छोटे छोटे सप्राइसेस दीजिये और उन्हें ये महसूस कराईए कि आज भी आप उनसे उतना ही प्यार करते हैं. दस्वी बात, अपने रिष्टे को प्रयॉरिटी दीजिये, जिन्दगी में हजार काम है, लेकिन अपना विवाहिक जीवन सबसे पहले रखिये. ग्यारवी बात, कम्यूनिकेशन बनाए रखिये, अपने विचार, भावनाएं और जरूरतें खुल कर सांजी कीजिये.


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दस्वी बात, अपने रिष्टे को प्रयॉरिटी दीजिये, जिन्दगी में हजार काम है, लेकिन अपना विवाहिक जीवन सबसे पहले रखिये. ग्यारवी बात, कम्यूनिकेशन बनाए रखिये, अपने विचार, भावनाएं और जरूरतें खुल कर सांजी कीजिये. बारभी बात, समझवता करना सीखिये, हर रिष्टा समझवते पर टिका है, अपना इगो छोड़िये और रिष्टा समझालिये.


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ग्यारवी बात, कम्यूनिकेशन बनाए रखिये, अपने विचार, भावनाएं और जरूरतें खुल कर सांजी कीजिये. बारभी बात, समझवता करना सीखिये, हर रिष्टा समझवते पर टिका है, अपना इगो छोड़िये और रिष्टा समझालिये. तेरवी बात, एक दूसरे के सपनों को सपोर्ट कीजिए, अपने जीवन साथी को उनके गोल्स के लिए एंकरेज कीजिए. चौदवी बात, रिष्टे में नयापन लाईए.


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बारभी बात, समझवता करना सीखिये, हर रिष्टा समझवते पर टिका है, अपना इगो छोड़िये और रिष्टा समझालिये. तेरवी बात, एक दूसरे के सपनों को सपोर्ट कीजिए, अपने जीवन साथी को उनके गोल्स के लिए एंकरेज कीजिए. चौदवी बात, रिष्टे में नयापन लाईए. नई जगत जाएए, नई चीसे कीजिए, ताकि रिष्टा एकसाइटिंग बने रहे.


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तेरवी बात, एक दूसरे के सपनों को सपोर्ट कीजिए, अपने जीवन साथी को उनके गोल्स के लिए एंकरेज कीजिए. चौदवी बात, रिष्टे में नयापन लाईए. नई जगत जाएए, नई चीसे कीजिए, ताकि रिष्टा एकसाइटिंग बने रहे. ताकि रिष्टा एक्साइटिंग बना रहें। पंधरवी बात धैरे रखिये। हर रिष्टा उतार चढ़ाव से गुजरता है। मुश्किल समय में पेशंस रखिये और एक दूसरे का साथ दीजिये।


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नई जगत जाएए, नई चीसे कीजिए, ताकि रिष्टा एकसाइटिंग बने रहे. ताकि रिष्टा एक्साइटिंग बना रहें। पंधरवी बात धैरे रखिये। हर रिष्टा उतार चढ़ाव से गुजरता है। मुश्किल समय में पेशंस रखिये और एक दूसरे का साथ दीजिये। तो दोस्तों, ये थे कुछ टिप्स जो आपके विवाहिक जीवन को और मधुर और कुशल बना सकते हैं। याद रखिये, शादी एक प्यारा वंधन है और इसे प्यार, विश्वास और समर्पन के साथ निभाना बहुत ज़रूरी है। अपने जीवन साथी से प्यार करे, सम्मान करे और साथ में खुश रहें।


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ताकि रिष्टा एक्साइटिंग बना रहें। पंधरवी बात धैरे रखिये। हर रिष्टा उतार चढ़ाव से गुजरता है। मुश्किल समय में पेशंस रखिये और एक दूसरे का साथ दीजिये। तो दोस्तों, ये थे कुछ टिप्स जो आपके विवाहिक जीवन को और मधुर और कुशल बना सकते हैं। याद रखिये, शादी एक प्यारा वंधन है और इसे प्यार, विश्वास और समर्पन के साथ निभाना बहुत ज़रूरी है। अपने जीवन साथी से प्यार करे, सम्मान करे और साथ में खुश रहें। क्या आप तनाव से भरी जिन्दगी जी रहे हैं? क्या आप अपने शरीर और मन को शान्त और सुवस्थ रखना चाहते हैं? तो दोस्तों, क्या आप तनाव से भरी जिन्दगी जी रहे हैं? क्या आप अपने शरीर और मन को शान्त और स्वस्त रखना चाहते हैं? तो दोस्तों, आज हम बात करेंगे एक ऐसे प्राचीन और अद्भूत अभ्यास के बारे में, जो आपको इन सभी समस्याओं से मुक्त सी दिला सकता है, योगा, जी हाँ, योगा, योगा सिर्फ एक एक्सरसाइज नहीं है, ये एक पू गया है, काम का प्रेशर, परिवार की चंताएं और रोजमर्रा की समस्याएं, ये सब मिलाकर हमारे मन को बैचेन कर देता है, ऐसे में योगा एक वरदान की तरह है.


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तो दोस्तों, ये थे कुछ टिप्स जो आपके विवाहिक जीवन को और मधुर और कुशल बना सकते हैं। याद रखिये, शादी एक प्यारा वंधन है और इसे प्यार, विश्वास और समर्पन के साथ निभाना बहुत ज़रूरी है। अपने जीवन साथी से प्यार करे, सम्मान करे और साथ में खुश रहें। क्या आप तनाव से भरी जिन्दगी जी रहे हैं? क्या आप अपने शरीर और मन को शान्त और सुवस्थ रखना चाहते हैं? तो दोस्तों, क्या आप तनाव से भरी जिन्दगी जी रहे हैं? क्या आप अपने शरीर और मन को शान्त और स्वस्त रखना चाहते हैं? तो दोस्तों, आज हम बात करेंगे एक ऐसे प्राचीन और अद्भूत अभ्यास के बारे में, जो आपको इन सभी समस्याओं से मुक्त सी दिला सकता है, योगा, जी हाँ, योगा, योगा सिर्फ एक एक्सरसाइज नहीं है, ये एक पू गया है, काम का प्रेशर, परिवार की चंताएं और रोजमर्रा की समस्याएं, ये सब मिलाकर हमारे मन को बैचेन कर देता है, ऐसे में योगा एक वरदान की तरह है. ये हमें तनाव और चिंता से मुक्ति दिलाता है और मन को शांत और एकग्र करने में मदद करता है।


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क्या आप तनाव से भरी जिन्दगी जी रहे हैं? क्या आप अपने शरीर और मन को शान्त और सुवस्थ रखना चाहते हैं? तो दोस्तों, क्या आप तनाव से भरी जिन्दगी जी रहे हैं? क्या आप अपने शरीर और मन को शान्त और स्वस्त रखना चाहते हैं? तो दोस्तों, आज हम बात करेंगे एक ऐसे प्राचीन और अद्भूत अभ्यास के बारे में, जो आपको इन सभी समस्याओं से मुक्त सी दिला सकता है, योगा, जी हाँ, योगा, योगा सिर्फ एक एक्सरसाइज नहीं है, ये एक पू गया है, काम का प्रेशर, परिवार की चंताएं और रोजमर्रा की समस्याएं, ये सब मिलाकर हमारे मन को बैचेन कर देता है, ऐसे में योगा एक वरदान की तरह है. ये हमें तनाव और चिंता से मुक्ति दिलाता है और मन को शांत और एकग्र करने में मदद करता है। यूगा सिर्फ हमारे मानसिक स्वास्था के लिए नहीं है, बलकि हमारे शारीडिक स्वास्था के लिए भी बहुत फायदे मन्द है. यह शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है और हमें कई बिमारियों से बचाते हैं. योगा करने से हमारी रोग प्रतिरोधक शमताएं बढ़ती है और हम और ज्यादा हेल्दी रहते हैं।


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ये हमें तनाव और चिंता से मुक्ति दिलाता है और मन को शांत और एकग्र करने में मदद करता है। यूगा सिर्फ हमारे मानसिक स्वास्था के लिए नहीं है, बलकि हमारे शारीडिक स्वास्था के लिए भी बहुत फायदे मन्द है. यह शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है और हमें कई बिमारियों से बचाते हैं. योगा करने से हमारी रोग प्रतिरोधक शमताएं बढ़ती है और हम और ज्यादा हेल्दी रहते हैं। योगा एक प्राचीन और शक्तिशाली अभ्यास है, हजारों सालों से चला आ रहा है और आज भी उतना ही प्रसान्गिक है जितना पहले था। योगा में कई तरह के आसान, प्रानायम और ध्यान शामिल होते हैं, हर आसान का अपना अलग फायदा होता है, और हर प्रानायम शरीर और मन को एक विश्वासलप्त पहुचाता है। अगर आप पहली बार योगा कर रहे हैं तो किसी योग गुरू के देखरेक में शुरू करना सबसे अच्छा होगा वो आपको सही तरीके से आसन और प्राणायम करना सिखाएंगे धीरे धीरे आप खुद से भी योगा करना सीख चाएंगे लेकिन शुरुवात में किसी एक्सवर्ट की सलाज जरूरी है


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यूगा सिर्फ हमारे मानसिक स्वास्था के लिए नहीं है, बलकि हमारे शारीडिक स्वास्था के लिए भी बहुत फायदे मन्द है. यह शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है और हमें कई बिमारियों से बचाते हैं. योगा करने से हमारी रोग प्रतिरोधक शमताएं बढ़ती है और हम और ज्यादा हेल्दी रहते हैं। योगा एक प्राचीन और शक्तिशाली अभ्यास है, हजारों सालों से चला आ रहा है और आज भी उतना ही प्रसान्गिक है जितना पहले था। योगा में कई तरह के आसान, प्रानायम और ध्यान शामिल होते हैं, हर आसान का अपना अलग फायदा होता है, और हर प्रानायम शरीर और मन को एक विश्वासलप्त पहुचाता है। अगर आप पहली बार योगा कर रहे हैं तो किसी योग गुरू के देखरेक में शुरू करना सबसे अच्छा होगा वो आपको सही तरीके से आसन और प्राणायम करना सिखाएंगे धीरे धीरे आप खुद से भी योगा करना सीख चाएंगे लेकिन शुरुवात में किसी एक्सवर्ट की सलाज जरूरी है योगा करने के लिए किसी खास चीज़ की जरूरत नहीं होती। आप इसे कहीं भी और कभी भी कर सकते हैं। बस एक शांत जगत चुन लीजिये। शरीर और मन को तयार कीजिये। शुरू करने से पहले थोड़ा वॉम अप कर लीजिये। और आसन प्राणायम के बाद थोड़


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योगा एक प्राचीन और शक्तिशाली अभ्यास है, हजारों सालों से चला आ रहा है और आज भी उतना ही प्रसान्गिक है जितना पहले था। योगा में कई तरह के आसान, प्रानायम और ध्यान शामिल होते हैं, हर आसान का अपना अलग फायदा होता है, और हर प्रानायम शरीर और मन को एक विश्वासलप्त पहुचाता है। अगर आप पहली बार योगा कर रहे हैं तो किसी योग गुरू के देखरेक में शुरू करना सबसे अच्छा होगा वो आपको सही तरीके से आसन और प्राणायम करना सिखाएंगे धीरे धीरे आप खुद से भी योगा करना सीख चाएंगे लेकिन शुरुवात में किसी एक्सवर्ट की सलाज जरूरी है योगा करने के लिए किसी खास चीज़ की जरूरत नहीं होती। आप इसे कहीं भी और कभी भी कर सकते हैं। बस एक शांत जगत चुन लीजिये। शरीर और मन को तयार कीजिये। शुरू करने से पहले थोड़ा वॉम अप कर लीजिये। और आसन प्राणायम के बाद थोड़ योगा सिर्फ एक एक्सरसाइस नहीं है, ये एक जीवन शैली है, ये हमें अपने आपको और अपने आसपास की दुनिया को समझने में मदद करती है, ये हमें शांत, खुश और स्वस्त बनाती है.


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योगा करने के लिए किसी खास चीज़ की जरूरत नहीं होती। आप इसे कहीं भी और कभी भी कर सकते हैं। बस एक शांत जगत चुन लीजिये। शरीर और मन को तयार कीजिये। शुरू करने से पहले थोड़ा वॉम अप कर लीजिये। और आसन प्राणायम के बाद थोड़ योगा सिर्फ एक एक्सरसाइस नहीं है, ये एक जीवन शैली है, ये हमें अपने आपको और अपने आसपास की दुनिया को समझने में मदद करती है, ये हमें शांत, खुश और स्वस्त बनाती है. योगा के फाइदे अनेक हैं, शरीर को लचीला और मजबूत बनाना, मन को शान्त और एकगर करना, बिमारियों से बचना, नींद सुधारना और एनर्जी को बढ़ाना. तो दोस्तों, आज से ही योगा करना शुरू कीजिए और अपनी जिन्दगी को एक नई दिशा दीजिए. चल्दी आप खुद योगा के लाभों का अनुभव करेंगे. धन्यवाद.


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योगा सिर्फ एक एक्सरसाइस नहीं है, ये एक जीवन शैली है, ये हमें अपने आपको और अपने आसपास की दुनिया को समझने में मदद करती है, ये हमें शांत, खुश और स्वस्त बनाती है. योगा के फाइदे अनेक हैं, शरीर को लचीला और मजबूत बनाना, मन को शान्त और एकगर करना, बिमारियों से बचना, नींद सुधारना और एनर्जी को बढ़ाना. तो दोस्तों, आज से ही योगा करना शुरू कीजिए और अपनी जिन्दगी को एक नई दिशा दीजिए. चल्दी आप खुद योगा के लाभों का अनुभव करेंगे. धन्यवाद. क्या खुशी सिर्फ एक चमकदार गाड़ी, एक बड़ा घर, या धेर सारे पैसों में छुबी है? या फिर खुशी का कोई और भी मतलब है?


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योगा के फाइदे अनेक हैं, शरीर को लचीला और मजबूत बनाना, मन को शान्त और एकगर करना, बिमारियों से बचना, नींद सुधारना और एनर्जी को बढ़ाना. तो दोस्तों, आज से ही योगा करना शुरू कीजिए और अपनी जिन्दगी को एक नई दिशा दीजिए. चल्दी आप खुद योगा के लाभों का अनुभव करेंगे. धन्यवाद. क्या खुशी सिर्फ एक चमकदार गाड़ी, एक बड़ा घर, या धेर सारे पैसों में छुबी है? या फिर खुशी का कोई और भी मतलब है? आज हम इसी सवाल का जवाब ढूनने की कोशिश करेंगे और बात करेंगे कि ऐसे जीवन के बारे में जो साद्गी से भरा हो और जिसमें खुशी हर पल मौजूद हो।


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क्या खुशी सिर्फ एक चमकदार गाड़ी, एक बड़ा घर, या धेर सारे पैसों में छुबी है? या फिर खुशी का कोई और भी मतलब है? आज हम इसी सवाल का जवाब ढूनने की कोशिश करेंगे और बात करेंगे कि ऐसे जीवन के बारे में जो साद्गी से भरा हो और जिसमें खुशी हर पल मौजूद हो। दोस्तों, आजकल हम सब एक ऐसी दोर में लगे हुए हैं जिसका कोई अन्त नहीं है। हम जादा से जादा पैसा कमाना चाहते हैं, जादा से जादा चीजें खरीदना चाहते हैं और हमें लगता है कि यही खुशी है। लेकिन क्या ये सच है? क्या सच में खुशी सिर्फ भा�


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आज हम इसी सवाल का जवाब ढूनने की कोशिश करेंगे और बात करेंगे कि ऐसे जीवन के बारे में जो साद्गी से भरा हो और जिसमें खुशी हर पल मौजूद हो। दोस्तों, आजकल हम सब एक ऐसी दोर में लगे हुए हैं जिसका कोई अन्त नहीं है। हम जादा से जादा पैसा कमाना चाहते हैं, जादा से जादा चीजें खरीदना चाहते हैं और हमें लगता है कि यही खुशी है। लेकिन क्या ये सच है? क्या सच में खुशी सिर्फ भा� मेरा मानना है, नहीं. खुशी एक ऐसी चीज है, जो हमारे अंदर से आती है. ये एक ऐसी भावना है, जो हमें छोटी-छोटी चीजों में मिलती है.


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दोस्तों, आजकल हम सब एक ऐसी दोर में लगे हुए हैं जिसका कोई अन्त नहीं है। हम जादा से जादा पैसा कमाना चाहते हैं, जादा से जादा चीजें खरीदना चाहते हैं और हमें लगता है कि यही खुशी है। लेकिन क्या ये सच है? क्या सच में खुशी सिर्फ भा� मेरा मानना है, नहीं. खुशी एक ऐसी चीज है, जो हमारे अंदर से आती है. ये एक ऐसी भावना है, जो हमें छोटी-छोटी चीजों में मिलती है. एक मुस्कराते जहरे में, एक प्यारी सी बात में, या फिर किसी की मदद करने में, खुशी सादगी में है, सरलता में है. सादगी का मतलब ये नहीं कि आप करीब रहें या आपको कोई चीज खरीदने का हक नहीं है. इसका मतलब है कि आप अपनी जरूरतों और चाहतों में फरक करना जाने आपको ये पता हो कि आपके लिए क्या जरूरी है और क्या सिर्फ दिखावा है जब आप अपनी जरूरतों पर ध्यान देते हैं और अपनी चाहतों को सीमित करते हैं तो आप ज्यादा खुश रहते हैं


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मेरा मानना है, नहीं. खुशी एक ऐसी चीज है, जो हमारे अंदर से आती है. ये एक ऐसी भावना है, जो हमें छोटी-छोटी चीजों में मिलती है. एक मुस्कराते जहरे में, एक प्यारी सी बात में, या फिर किसी की मदद करने में, खुशी सादगी में है, सरलता में है. सादगी का मतलब ये नहीं कि आप करीब रहें या आपको कोई चीज खरीदने का हक नहीं है. इसका मतलब है कि आप अपनी जरूरतों और चाहतों में फरक करना जाने आपको ये पता हो कि आपके लिए क्या जरूरी है और क्या सिर्फ दिखावा है जब आप अपनी जरूरतों पर ध्यान देते हैं और अपनी चाहतों को सीमित करते हैं तो आप ज्यादा खुश रहते हैं एक छोटी सी कहानी से समझते हैं। एक गाउं में किसान रहता था। वो बहुत गरीब था, लेकिन बहुत खुश था। वो हर रोज सुबह उठकर अपने खेदों में जाता था और अपने काम से खुश रहता था। एक दिन शहर का अमीर आदमी गाउं में आया। उसने किसान को इतना खुश देख कर पूछा, तुम इतने खुश क्यों हो, तुमारे पास तो कुछ भी नहीं है। किसान ने जवाब दिया, मेरे पास सब कुछ है, मेरे पास मेरा परिवार है, मेरी सेहत है और मेरा काम है। मुझे और क्या चाहिए? इस कहानी से हमें सीख मिलती है कि खुशी चीजों में नहीं बलकि हमारे नजरियों में चुपी होती है


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एक मुस्कराते जहरे में, एक प्यारी सी बात में, या फिर किसी की मदद करने में, खुशी सादगी में है, सरलता में है. सादगी का मतलब ये नहीं कि आप करीब रहें या आपको कोई चीज खरीदने का हक नहीं है. इसका मतलब है कि आप अपनी जरूरतों और चाहतों में फरक करना जाने आपको ये पता हो कि आपके लिए क्या जरूरी है और क्या सिर्फ दिखावा है जब आप अपनी जरूरतों पर ध्यान देते हैं और अपनी चाहतों को सीमित करते हैं तो आप ज्यादा खुश रहते हैं एक छोटी सी कहानी से समझते हैं। एक गाउं में किसान रहता था। वो बहुत गरीब था, लेकिन बहुत खुश था। वो हर रोज सुबह उठकर अपने खेदों में जाता था और अपने काम से खुश रहता था। एक दिन शहर का अमीर आदमी गाउं में आया। उसने किसान को इतना खुश देख कर पूछा, तुम इतने खुश क्यों हो, तुमारे पास तो कुछ भी नहीं है। किसान ने जवाब दिया, मेरे पास सब कुछ है, मेरे पास मेरा परिवार है, मेरी सेहत है और मेरा काम है। मुझे और क्या चाहिए? इस कहानी से हमें सीख मिलती है कि खुशी चीजों में नहीं बलकि हमारे नजरियों में चुपी होती है दोस्तों खुशी एक चुनाव है आप चाहे तो एक साद्गी भरा जीवन जी सकते हैं और हर पल खुश रह सकते हैं या फिर आप एक ऐसी दोड में लगे रह सकते हैं जिसका कोई अंत नहीं है और कभी खुश नहीं रह सकते


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एक छोटी सी कहानी से समझते हैं। एक गाउं में किसान रहता था। वो बहुत गरीब था, लेकिन बहुत खुश था। वो हर रोज सुबह उठकर अपने खेदों में जाता था और अपने काम से खुश रहता था। एक दिन शहर का अमीर आदमी गाउं में आया। उसने किसान को इतना खुश देख कर पूछा, तुम इतने खुश क्यों हो, तुमारे पास तो कुछ भी नहीं है। किसान ने जवाब दिया, मेरे पास सब कुछ है, मेरे पास मेरा परिवार है, मेरी सेहत है और मेरा काम है। मुझे और क्या चाहिए? इस कहानी से हमें सीख मिलती है कि खुशी चीजों में नहीं बलकि हमारे नजरियों में चुपी होती है दोस्तों खुशी एक चुनाव है आप चाहे तो एक साद्गी भरा जीवन जी सकते हैं और हर पल खुश रह सकते हैं या फिर आप एक ऐसी दोड में लगे रह सकते हैं जिसका कोई अंत नहीं है और कभी खुश नहीं रह सकते चुनाव आपका है। खुशी चोटी-चोटी चीजों में है, एक प्यारी सी मुस्कान में है, एक दोस्त के साथ गप्पे मारने में है, या फिर एक अच्छी सी किताब में है।


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दोस्तों खुशी एक चुनाव है आप चाहे तो एक साद्गी भरा जीवन जी सकते हैं और हर पल खुश रह सकते हैं या फिर आप एक ऐसी दोड में लगे रह सकते हैं जिसका कोई अंत नहीं है और कभी खुश नहीं रह सकते चुनाव आपका है। खुशी चोटी-चोटी चीजों में है, एक प्यारी सी मुस्कान में है, एक दोस्त के साथ गप्पे मारने में है, या फिर एक अच्छी सी किताब में है। खुशी अपने परिवार के साथ समय बिताने में है, अपने दोस्तों के साथ हसने में है और अपने आप से प्यार करने में है.


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चुनाव आपका है। खुशी चोटी-चोटी चीजों में है, एक प्यारी सी मुस्कान में है, एक दोस्त के साथ गप्पे मारने में है, या फिर एक अच्छी सी किताब में है। खुशी अपने परिवार के साथ समय बिताने में है, अपने दोस्तों के साथ हसने में है और अपने आप से प्यार करने में है. खुषी साधगी में है, एक साधा जीवन जीने में है, अपनी जरूरतों को समझने में, और अपनी चाहतों को सीमित करने में, जब आप एक साधा जीवन जीते हैं, तो आप जियादा खुश रहते हैं, क्योंकि आपके पास अपने लिए जियादा समय होता है, लीजिए और हर पल खुश रही है


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खुशी अपने परिवार के साथ समय बिताने में है, अपने दोस्तों के साथ हसने में है और अपने आप से प्यार करने में है. खुषी साधगी में है, एक साधा जीवन जीने में है, अपनी जरूरतों को समझने में, और अपनी चाहतों को सीमित करने में, जब आप एक साधा जीवन जीते हैं, तो आप जियादा खुश रहते हैं, क्योंकि आपके पास अपने लिए जियादा समय होता है, लीजिए और हर पल खुश रही है यही है खुशी का सही मतलब. धन्यवाद. पेट पूजा यह एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही मूँ में पानी आ जाता है.


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खुषी साधगी में है, एक साधा जीवन जीने में है, अपनी जरूरतों को समझने में, और अपनी चाहतों को सीमित करने में, जब आप एक साधा जीवन जीते हैं, तो आप जियादा खुश रहते हैं, क्योंकि आपके पास अपने लिए जियादा समय होता है, लीजिए और हर पल खुश रही है यही है खुशी का सही मतलब. धन्यवाद. पेट पूजा यह एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही मूँ में पानी आ जाता है. और दिल खुशी से भर जाता है, और जब बात हो बाहर खाने की तो मज़ा और भी बढ़ जाता है, दोस्तो बाहर खाना सिफ पेट भरने का एक तरीका नहीं है, ये एक अनुभव है, एक उत्सव है, और एक याद है जो हमेशा हमारे दिल में रह जाती है, सोचिए, आप अपने दोस्तो या परिवार के साथ किसी अच्छे से रेस्टोरेंट में गए हैं, चारो तरफ खुश्बूदार व्यंजन, हस्ते मुस्कुराते लोग और एक रोमांचक माहोल, आप मेन्यू देखते हैं और अपनी पसंद का खाना ओडर करते हैं, फिर शुर�


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यही है खुशी का सही मतलब. धन्यवाद. पेट पूजा यह एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही मूँ में पानी आ जाता है. और दिल खुशी से भर जाता है, और जब बात हो बाहर खाने की तो मज़ा और भी बढ़ जाता है, दोस्तो बाहर खाना सिफ पेट भरने का एक तरीका नहीं है, ये एक अनुभव है, एक उत्सव है, और एक याद है जो हमेशा हमारे दिल में रह जाती है, सोचिए, आप अपने दोस्तो या परिवार के साथ किसी अच्छे से रेस्टोरेंट में गए हैं, चारो तरफ खुश्बूदार व्यंजन, हस्ते मुस्कुराते लोग और एक रोमांचक माहोल, आप मेन्यू देखते हैं और अपनी पसंद का खाना ओडर करते हैं, फिर शुर� दोस्तों, बाहर खाने का सबसे बड़ा मज़ा तो ये है कि हमें अलग-अलग तरह के विंजन का स्वाद चकने को मिलता है। घर में तो हम अक्सर वही खाना खाते हैं जो हमें पसंद होता है। लेकिन बाहर जागर हम कुछ नया ड्राइ कर सकते हैं, कुछ अलग स्वाद चक सकते हैं। ये हमारे टेस्ट को एक नया अनुभव देता है और हमें दुनिया के अलग-अलग खानों के बारे में जानने का मौका मिलता है।


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और दिल खुशी से भर जाता है, और जब बात हो बाहर खाने की तो मज़ा और भी बढ़ जाता है, दोस्तो बाहर खाना सिफ पेट भरने का एक तरीका नहीं है, ये एक अनुभव है, एक उत्सव है, और एक याद है जो हमेशा हमारे दिल में रह जाती है, सोचिए, आप अपने दोस्तो या परिवार के साथ किसी अच्छे से रेस्टोरेंट में गए हैं, चारो तरफ खुश्बूदार व्यंजन, हस्ते मुस्कुराते लोग और एक रोमांचक माहोल, आप मेन्यू देखते हैं और अपनी पसंद का खाना ओडर करते हैं, फिर शुर� दोस्तों, बाहर खाने का सबसे बड़ा मज़ा तो ये है कि हमें अलग-अलग तरह के विंजन का स्वाद चकने को मिलता है। घर में तो हम अक्सर वही खाना खाते हैं जो हमें पसंद होता है। लेकिन बाहर जागर हम कुछ नया ड्राइ कर सकते हैं, कुछ अलग स्वाद चक सकते हैं। ये हमारे टेस्ट को एक नया अनुभव देता है और हमें दुनिया के अलग-अलग खानों के बारे में जानने का मौका मिलता है। बाहर खाना एक सामाजिक गतिविधी भी है। ये हमें अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने का एक अच्छा मौका देता है। हम सब मिलकर बाते करते हैं, हसते हैं और एक दूसरे के साथ खुशियां बाटते हैं। ये हमारे रिष्टों को और भी मजबूत बनाता है। और हाँ, बाहर खाना कभी-कभी एक ब्रेक भी होता है। रोज-रोज घर में खाना बनाने,


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दोस्तों, बाहर खाने का सबसे बड़ा मज़ा तो ये है कि हमें अलग-अलग तरह के विंजन का स्वाद चकने को मिलता है। घर में तो हम अक्सर वही खाना खाते हैं जो हमें पसंद होता है। लेकिन बाहर जागर हम कुछ नया ड्राइ कर सकते हैं, कुछ अलग स्वाद चक सकते हैं। ये हमारे टेस्ट को एक नया अनुभव देता है और हमें दुनिया के अलग-अलग खानों के बारे में जानने का मौका मिलता है। बाहर खाना एक सामाजिक गतिविधी भी है। ये हमें अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने का एक अच्छा मौका देता है। हम सब मिलकर बाते करते हैं, हसते हैं और एक दूसरे के साथ खुशियां बाटते हैं। ये हमारे रिष्टों को और भी मजबूत बनाता है। और हाँ, बाहर खाना कभी-कभी एक ब्रेक भी होता है। रोज-रोज घर में खाना बनाने, ऐसे में बहार जाकर खाना खाना एक अच्छा बदलाव होता है। ये हमें थोड़ा रिलाक्स करने का और अपनी जिन्दगी को इंजॉय करने का मौका देता है।


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बाहर खाना एक सामाजिक गतिविधी भी है। ये हमें अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने का एक अच्छा मौका देता है। हम सब मिलकर बाते करते हैं, हसते हैं और एक दूसरे के साथ खुशियां बाटते हैं। ये हमारे रिष्टों को और भी मजबूत बनाता है। और हाँ, बाहर खाना कभी-कभी एक ब्रेक भी होता है। रोज-रोज घर में खाना बनाने, ऐसे में बहार जाकर खाना खाना एक अच्छा बदलाव होता है। ये हमें थोड़ा रिलाक्स करने का और अपनी जिन्दगी को इंजॉय करने का मौका देता है। बाहर खाना खाने की फाइदे हैं, यह हमें अलग-अलग स्वादों का अनुभव कराता है, हमारे सामाजिक जीवन को भैतर बनाता है, और हमें थोड़ा रिलाक्स करने का मौका देता है, लेकिन हमें ये भी ध्यान रखना चाहिए कि बाहर खाना कभी-कभी थोड़ा महंगा � खाने के बाद इधर उधर कच्राना फेकें और रेस्टोरेंट को साफ रखने में मदद करें। ये हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपने आसपास का माहूल साफ और स्वस्थ रखें। तो दोस्तो बहार खाना एक बहुत ही मज़ेदार और रोमांचक अनुभव होता है। ये हमें खुशी देता है और हमारी जिंदगी को और भी रोमांचक बनाता है। इसलिए जब भी मौका मिले बहार जाकर खाना जरूर खाईए और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लीजिये लेकिन अपने बजट और सफाई का भी ध्यान रखिये धन्यवाद


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ऐसे में बहार जाकर खाना खाना एक अच्छा बदलाव होता है। ये हमें थोड़ा रिलाक्स करने का और अपनी जिन्दगी को इंजॉय करने का मौका देता है। बाहर खाना खाने की फाइदे हैं, यह हमें अलग-अलग स्वादों का अनुभव कराता है, हमारे सामाजिक जीवन को भैतर बनाता है, और हमें थोड़ा रिलाक्स करने का मौका देता है, लेकिन हमें ये भी ध्यान रखना चाहिए कि बाहर खाना कभी-कभी थोड़ा महंगा � खाने के बाद इधर उधर कच्राना फेकें और रेस्टोरेंट को साफ रखने में मदद करें। ये हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपने आसपास का माहूल साफ और स्वस्थ रखें। तो दोस्तो बहार खाना एक बहुत ही मज़ेदार और रोमांचक अनुभव होता है। ये हमें खुशी देता है और हमारी जिंदगी को और भी रोमांचक बनाता है। इसलिए जब भी मौका मिले बहार जाकर खाना जरूर खाईए और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लीजिये लेकिन अपने बजट और सफाई का भी ध्यान रखिये धन्यवाद कपडे, जूते, घेने और कितनी सारी जीजे, शौपिंग, ये एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही लोगों के छहरे पर एक चमक आ जाती है, और क्यों ना हो, शौपिंग सिर्फ जीजे खरीदने का एक तरीका नहीं है, ये एक अनुभव है, एक मज़ेदार गतिविधी है, और


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बाहर खाना खाने की फाइदे हैं, यह हमें अलग-अलग स्वादों का अनुभव कराता है, हमारे सामाजिक जीवन को भैतर बनाता है, और हमें थोड़ा रिलाक्स करने का मौका देता है, लेकिन हमें ये भी ध्यान रखना चाहिए कि बाहर खाना कभी-कभी थोड़ा महंगा � खाने के बाद इधर उधर कच्राना फेकें और रेस्टोरेंट को साफ रखने में मदद करें। ये हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपने आसपास का माहूल साफ और स्वस्थ रखें। तो दोस्तो बहार खाना एक बहुत ही मज़ेदार और रोमांचक अनुभव होता है। ये हमें खुशी देता है और हमारी जिंदगी को और भी रोमांचक बनाता है। इसलिए जब भी मौका मिले बहार जाकर खाना जरूर खाईए और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लीजिये लेकिन अपने बजट और सफाई का भी ध्यान रखिये धन्यवाद कपडे, जूते, घेने और कितनी सारी जीजे, शौपिंग, ये एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही लोगों के छहरे पर एक चमक आ जाती है, और क्यों ना हो, शौपिंग सिर्फ जीजे खरीदने का एक तरीका नहीं है, ये एक अनुभव है, एक मज़ेदार गतिविधी है, और दोस्तों, आजकल तो शौपिंग और भी आसान हो गई है, ओनलाइन शौपिंग के जमाने में आप घर बैटे ही दुनिया भर की चीज़े खरीच सकते हैं, बस कुछ क्लिक कीजिए और आपकी मन पसंद चीज़े आपके घर पर पहुँच जाएंगी, लेकिन दोस्तों, ओनला


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कपडे, जूते, घेने और कितनी सारी जीजे, शौपिंग, ये एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही लोगों के छहरे पर एक चमक आ जाती है, और क्यों ना हो, शौपिंग सिर्फ जीजे खरीदने का एक तरीका नहीं है, ये एक अनुभव है, एक मज़ेदार गतिविधी है, और दोस्तों, आजकल तो शौपिंग और भी आसान हो गई है, ओनलाइन शौपिंग के जमाने में आप घर बैटे ही दुनिया भर की चीज़े खरीच सकते हैं, बस कुछ क्लिक कीजिए और आपकी मन पसंद चीज़े आपके घर पर पहुँच जाएंगी, लेकिन दोस्तों, ओनला आफलाइन शॉपिंग में आप चीजों को चूँ सकते हैं, उन्हें ट्राइ कर सकते हैं और अपने दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर खरीद कर मजा ले सकते हैं. ये सामाजिक गतिविधी भी है और ये हमारे रिष्टों को और भी मजबूत बनाता है.


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दोस्तों, आजकल तो शौपिंग और भी आसान हो गई है, ओनलाइन शौपिंग के जमाने में आप घर बैटे ही दुनिया भर की चीज़े खरीच सकते हैं, बस कुछ क्लिक कीजिए और आपकी मन पसंद चीज़े आपके घर पर पहुँच जाएंगी, लेकिन दोस्तों, ओनला आफलाइन शॉपिंग में आप चीजों को चूँ सकते हैं, उन्हें ट्राइ कर सकते हैं और अपने दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर खरीद कर मजा ले सकते हैं. ये सामाजिक गतिविधी भी है और ये हमारे रिष्टों को और भी मजबूत बनाता है. सोचिए, आप अपने दोस्तों के साथ किसी बड़े से मॉल में गए हैं, चारों तरफ रंगीन कपड़े, चमकदार घेने और कितनी सारी चीजे. आप एक दुकान से दूसरी दुकान घूम रहे हैं और अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, कभी कोई कपड़ा ट्राइ करते हैं, कभी कोई चूता, कभी कोई घेना और जब आपको अपनी मन पसंद चीज मिल जाती है, तो जैसे सारी थकान गायब हो जाती है. अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, कभी कोई कभी चानक ने प्रेशियम हो गई हैं, आप अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, तब अपनी पसंद की यूशी, दूरे वालोली या एखा एख पर अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं. यह हमें थोड़ा रिलाक्स करने का और अपनी जिन्दगी को इंजॉय करने का मौका देता है लेकिन दोस्तों हमें ये भी ध्यान रखना चाहिए कि शौपिंग एक नशा भी बन सकता है हमें अपनी जरूरतों और चाहतों में फरक करना चाहिए और अपनी बजट को भी ध्यान रखना चाहिए ज्यादा शौपिंग करने से हम आर्थिक रूप से भी परिशान हो सकते हैं


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आफलाइन शॉपिंग में आप चीजों को चूँ सकते हैं, उन्हें ट्राइ कर सकते हैं और अपने दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर खरीद कर मजा ले सकते हैं. ये सामाजिक गतिविधी भी है और ये हमारे रिष्टों को और भी मजबूत बनाता है. सोचिए, आप अपने दोस्तों के साथ किसी बड़े से मॉल में गए हैं, चारों तरफ रंगीन कपड़े, चमकदार घेने और कितनी सारी चीजे. आप एक दुकान से दूसरी दुकान घूम रहे हैं और अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, कभी कोई कपड़ा ट्राइ करते हैं, कभी कोई चूता, कभी कोई घेना और जब आपको अपनी मन पसंद चीज मिल जाती है, तो जैसे सारी थकान गायब हो जाती है. अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, कभी कोई कभी चानक ने प्रेशियम हो गई हैं, आप अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, तब अपनी पसंद की यूशी, दूरे वालोली या एखा एख पर अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं. यह हमें थोड़ा रिलाक्स करने का और अपनी जिन्दगी को इंजॉय करने का मौका देता है लेकिन दोस्तों हमें ये भी ध्यान रखना चाहिए कि शौपिंग एक नशा भी बन सकता है हमें अपनी जरूरतों और चाहतों में फरक करना चाहिए और अपनी बजट को भी ध्यान रखना चाहिए ज्यादा शौपिंग करने से हम आर्थिक रूप से भी परिशान हो सकते हैं इसलिए शौपिंग करें लेकिन समझतारी से अपनी जरूरतों के हिसाब से शौपिंग करें और अपने बजट का भी ध्यान रखें और सबसे जरूरी बात शौपिंग को एक मज़ेदार गतिविधी के रूप में और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लें तो दोस्तों शौ


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सोचिए, आप अपने दोस्तों के साथ किसी बड़े से मॉल में गए हैं, चारों तरफ रंगीन कपड़े, चमकदार घेने और कितनी सारी चीजे. आप एक दुकान से दूसरी दुकान घूम रहे हैं और अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, कभी कोई कपड़ा ट्राइ करते हैं, कभी कोई चूता, कभी कोई घेना और जब आपको अपनी मन पसंद चीज मिल जाती है, तो जैसे सारी थकान गायब हो जाती है. अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, कभी कोई कभी चानक ने प्रेशियम हो गई हैं, आप अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं, तब अपनी पसंद की यूशी, दूरे वालोली या एखा एख पर अपनी पसंद की चीजे ढूंड रहे हैं. यह हमें थोड़ा रिलाक्स करने का और अपनी जिन्दगी को इंजॉय करने का मौका देता है लेकिन दोस्तों हमें ये भी ध्यान रखना चाहिए कि शौपिंग एक नशा भी बन सकता है हमें अपनी जरूरतों और चाहतों में फरक करना चाहिए और अपनी बजट को भी ध्यान रखना चाहिए ज्यादा शौपिंग करने से हम आर्थिक रूप से भी परिशान हो सकते हैं इसलिए शौपिंग करें लेकिन समझतारी से अपनी जरूरतों के हिसाब से शौपिंग करें और अपने बजट का भी ध्यान रखें और सबसे जरूरी बात शौपिंग को एक मज़ेदार गतिविधी के रूप में और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लें तो दोस्तों शौ इसी लिए जब भी आपको मौगा मिले, शौपिंग जरूर करें और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लें. लेकिन अपने बजट और अपनी जरूरतों का भी ध्यान रखें. धन्यवाद. रामायन.


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इसलिए शौपिंग करें लेकिन समझतारी से अपनी जरूरतों के हिसाब से शौपिंग करें और अपने बजट का भी ध्यान रखें और सबसे जरूरी बात शौपिंग को एक मज़ेदार गतिविधी के रूप में और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लें तो दोस्तों शौ इसी लिए जब भी आपको मौगा मिले, शौपिंग जरूर करें और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लें. लेकिन अपने बजट और अपनी जरूरतों का भी ध्यान रखें. धन्यवाद. रामायन. रामायन एक ऐसी कहानी है जो हजारों सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्ग दर्शन करती आ रही है और आगे भी करती रहेंगी रामायन


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इसी लिए जब भी आपको मौगा मिले, शौपिंग जरूर करें और अपनी जिन्दगी का पूरा मजा लें. लेकिन अपने बजट और अपनी जरूरतों का भी ध्यान रखें. धन्यवाद. रामायन. रामायन एक ऐसी कहानी है जो हजारों सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्ग दर्शन करती आ रही है और आगे भी करती रहेंगी रामायन रामेण एक ऐसी कहानी है जो हजारों सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्क द्रशन करती आ रही है और आगे भी करती रहेगी। यह हमें अच्छाई और बुराई के बीच में फर्क पताती है। हमें धर्म और अधर्म के बारे में फर्क जानने में मदद करती है और हमें यह सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई की ही जीत होती है।


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रामायन एक ऐसी कहानी है जो हजारों सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्ग दर्शन करती आ रही है और आगे भी करती रहेंगी रामायन रामेण एक ऐसी कहानी है जो हजारों सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्क द्रशन करती आ रही है और आगे भी करती रहेगी। यह हमें अच्छाई और बुराई के बीच में फर्क पताती है। हमें धर्म और अधर्म के बारे में फर्क जानने में मदद करती है और हमें यह सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई की ही जीत होती है। रामायन एक अन्मूल खजाना है और हमें इसे हमेशा अपनी दिल में संभाल कर रखना चाहिए. धन्यवाद.


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रामेण एक ऐसी कहानी है जो हजारों सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्क द्रशन करती आ रही है और आगे भी करती रहेगी। यह हमें अच्छाई और बुराई के बीच में फर्क पताती है। हमें धर्म और अधर्म के बारे में फर्क जानने में मदद करती है और हमें यह सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई की ही जीत होती है। रामायन एक अन्मूल खजाना है और हमें इसे हमेशा अपनी दिल में संभाल कर रखना चाहिए. धन्यवाद. एक युद्ध, एक वंच और एक गाथा, ये सिर्फ एक कहानी नहीं, ये एक महा काव्य है, जो हजारो सालों से हमारी संस्कृति और जीवन को दिशा देता आ रहा है, महा भारत. महा भारत एक ऐसी कहानी है जो हमें धर्म और अधर्म के बीच के युद्ध के बारे में बताती है, हमें अच्छी और बुराई के बीच में फर्क जानने में मदद करती है और हमें ये सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई की ही जीत होती है, बलही कभी भी कितनी मुश्क ये हमें ये भी बताती है कि कैसे लालच, क्रोध और अहंकार हमें गलत मार्ग पर ले जा सकते हैं और कैसे हमें अपने आप पर नियंद्रन रखना चाहिए। महाभारत की कहानी कुरुक्षेत्र के युद्ध के चारो तरफ घूमती है। ये युद्ध दो परिवारों पांडवों और कौरवों के बीच हुआ था। पांडव जो धर्म और सच्चाई के मार्ग पर चलते थे और कौरव जो धर्म और जूट के मार्ग पर चलते थे।


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रामायन एक अन्मूल खजाना है और हमें इसे हमेशा अपनी दिल में संभाल कर रखना चाहिए. धन्यवाद. एक युद्ध, एक वंच और एक गाथा, ये सिर्फ एक कहानी नहीं, ये एक महा काव्य है, जो हजारो सालों से हमारी संस्कृति और जीवन को दिशा देता आ रहा है, महा भारत. महा भारत एक ऐसी कहानी है जो हमें धर्म और अधर्म के बीच के युद्ध के बारे में बताती है, हमें अच्छी और बुराई के बीच में फर्क जानने में मदद करती है और हमें ये सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई की ही जीत होती है, बलही कभी भी कितनी मुश्क ये हमें ये भी बताती है कि कैसे लालच, क्रोध और अहंकार हमें गलत मार्ग पर ले जा सकते हैं और कैसे हमें अपने आप पर नियंद्रन रखना चाहिए। महाभारत की कहानी कुरुक्षेत्र के युद्ध के चारो तरफ घूमती है। ये युद्ध दो परिवारों पांडवों और कौरवों के बीच हुआ था। पांडव जो धर्म और सच्चाई के मार्ग पर चलते थे और कौरव जो धर्म और जूट के मार्ग पर चलते थे। यह युद्ध सिर्फ दो परिवारों के बीच का युद्ध नहीं था। यह अच्छाई और बराई के बीच का युद्ध था। पांडवों का नित्रित वो युद्धिष्टर कर रहे थे और धर्मराज के नाम से जाने जाते थे। वो सत्यावादी, धर्मात्मा और न्याय प्रियो थे अर्जुन जो एक महान धनुर्धर थे, भीम जो महाबली थे, नकुल और सहदेव जो दोनों शक्तिशाली योद्धा थे सब पांडव के साथ थे कौरवो का नितरित वो दुर्योधन कर रहे थे जो लालची, क्रोधी और एहंकारी थे उनके साथ उनके सौ भाई थे, जिसमें दुश्शासन, शकुनी और करण भी शामिल थे महाभारत हमें भगवान कृष्ण के बारे में बताती है जो एक महान राजनीती ग्यानी, दर्शनिक और मार्गदर्शन थे उन्होंने पांड़वो का मार्गदर्शन किया और हमें धर्म के मार्गबर्ड चलने के लिए प्रेरित किया उन्होंने अर्जुन को श्री मत भगवत कीता का उपदेश दिया जो आज भी हमारे जीवन का मार्गदर्शन करता है महाभारत हमें द्रौपती के बारे में बताती है जो पांडवो की पत्नी थी वो एक शक्तिशाली और बुद्धिमान महिला थी उन्होंने पांडवो का हर मुश्किल में साथ दिया और अपने सम्मान और अपने अधिकारों के लिए लडी महाभारत हमें कोरवो के लिए युद्ध किया लेकिन उन्होंने हमेशा धर्म और सचाई का समर्थन किया महाभारत हमें कई और भी पात्रों के बारे में बताती है जैसे गानधारी, कुन्ती, विदुर द्राउनाचारय और कई और हर पात्र की अपनी कहानी है और हर कहानी में हमें कुछ ना कुछ सीख तो जरूर मिलती है महाभारत सिर्फ एक धार्मेक ग्रंथ नहीं है ये एक साहित्तिक रचना भी है इसकी भाषा और इसकी शैली बहुत ही सुन्दर और प्रभावशाली है महाभारत को पढ़ने से हमें इन ना सिर्फ ग्यान मिलता है बल्कि हमें आनन्द भी मिलता है महाभारत एक ऐसी कहानी है जो हजारो सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्गधरशन करती आ रही है और आगे भी करती रहेगी यह हमें धर्म और अधर्म के बीच का फर्क बताने में मदद करती है हमें अच्छाई और बुराई के बीच में फर्क समझाती है और हमें ये सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई के ही जीत होती है बले ही कितनी भी मुश्किली क्यों ना आए महामभारत एक अन्मूल खजाना है और हमें इसे हमेशा अपने दिल में समहाल कर रखना चाहिए धन्यवाद नमस्ते दोस्तों आज हम एक ऐसे विशे पर बात करेंगे जो हम सभी के जीवन में बहुत एहम है पेरिंटिंग यानी परवरिश बच्चों की परवरिश एक बहुत बड़ी जिम्मदारी है और हर माबाब चाहते हैं कि उनके बच्चे खुश रहें स्वस्त रहें और एक अच्छे इंसान बने रहें लेकिन पेरिंटिंग कोई आसान काम नहीं है बच्चों को सही रास्ता दिखाना उन्हें अच्छी बाते सिखाना और उन्हें एक अच्छा इंसान बनाना ये सब बहुत चुनौती पूर्ण हो सकता है तो चलिए आज हम कुछ बेसिक पेरिंटिंग टिप्स के बारे में बात करते हैं जो आपको अपने बच्चों की परवरिश में मदद कर सकते हैं


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एक युद्ध, एक वंच और एक गाथा, ये सिर्फ एक कहानी नहीं, ये एक महा काव्य है, जो हजारो सालों से हमारी संस्कृति और जीवन को दिशा देता आ रहा है, महा भारत. महा भारत एक ऐसी कहानी है जो हमें धर्म और अधर्म के बीच के युद्ध के बारे में बताती है, हमें अच्छी और बुराई के बीच में फर्क जानने में मदद करती है और हमें ये सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई की ही जीत होती है, बलही कभी भी कितनी मुश्क ये हमें ये भी बताती है कि कैसे लालच, क्रोध और अहंकार हमें गलत मार्ग पर ले जा सकते हैं और कैसे हमें अपने आप पर नियंद्रन रखना चाहिए। महाभारत की कहानी कुरुक्षेत्र के युद्ध के चारो तरफ घूमती है। ये युद्ध दो परिवारों पांडवों और कौरवों के बीच हुआ था। पांडव जो धर्म और सच्चाई के मार्ग पर चलते थे और कौरव जो धर्म और जूट के मार्ग पर चलते थे। यह युद्ध सिर्फ दो परिवारों के बीच का युद्ध नहीं था। यह अच्छाई और बराई के बीच का युद्ध था। पांडवों का नित्रित वो युद्धिष्टर कर रहे थे और धर्मराज के नाम से जाने जाते थे। वो सत्यावादी, धर्मात्मा और न्याय प्रियो थे अर्जुन जो एक महान धनुर्धर थे, भीम जो महाबली थे, नकुल और सहदेव जो दोनों शक्तिशाली योद्धा थे सब पांडव के साथ थे कौरवो का नितरित वो दुर्योधन कर रहे थे जो लालची, क्रोधी और एहंकारी थे उनके साथ उनके सौ भाई थे, जिसमें दुश्शासन, शकुनी और करण भी शामिल थे महाभारत हमें भगवान कृष्ण के बारे में बताती है जो एक महान राजनीती ग्यानी, दर्शनिक और मार्गदर्शन थे उन्होंने पांड़वो का मार्गदर्शन किया और हमें धर्म के मार्गबर्ड चलने के लिए प्रेरित किया उन्होंने अर्जुन को श्री मत भगवत कीता का उपदेश दिया जो आज भी हमारे जीवन का मार्गदर्शन करता है महाभारत हमें द्रौपती के बारे में बताती है जो पांडवो की पत्नी थी वो एक शक्तिशाली और बुद्धिमान महिला थी उन्होंने पांडवो का हर मुश्किल में साथ दिया और अपने सम्मान और अपने अधिकारों के लिए लडी महाभारत हमें कोरवो के लिए युद्ध किया लेकिन उन्होंने हमेशा धर्म और सचाई का समर्थन किया महाभारत हमें कई और भी पात्रों के बारे में बताती है जैसे गानधारी, कुन्ती, विदुर द्राउनाचारय और कई और हर पात्र की अपनी कहानी है और हर कहानी में हमें कुछ ना कुछ सीख तो जरूर मिलती है महाभारत सिर्फ एक धार्मेक ग्रंथ नहीं है ये एक साहित्तिक रचना भी है इसकी भाषा और इसकी शैली बहुत ही सुन्दर और प्रभावशाली है महाभारत को पढ़ने से हमें इन ना सिर्फ ग्यान मिलता है बल्कि हमें आनन्द भी मिलता है महाभारत एक ऐसी कहानी है जो हजारो सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्गधरशन करती आ रही है और आगे भी करती रहेगी यह हमें धर्म और अधर्म के बीच का फर्क बताने में मदद करती है हमें अच्छाई और बुराई के बीच में फर्क समझाती है और हमें ये सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई के ही जीत होती है बले ही कितनी भी मुश्किली क्यों ना आए महामभारत एक अन्मूल खजाना है और हमें इसे हमेशा अपने दिल में समहाल कर रखना चाहिए धन्यवाद नमस्ते दोस्तों आज हम एक ऐसे विशे पर बात करेंगे जो हम सभी के जीवन में बहुत एहम है पेरिंटिंग यानी परवरिश बच्चों की परवरिश एक बहुत बड़ी जिम्मदारी है और हर माबाब चाहते हैं कि उनके बच्चे खुश रहें स्वस्त रहें और एक अच्छे इंसान बने रहें लेकिन पेरिंटिंग कोई आसान काम नहीं है बच्चों को सही रास्ता दिखाना उन्हें अच्छी बाते सिखाना और उन्हें एक अच्छा इंसान बनाना ये सब बहुत चुनौती पूर्ण हो सकता है तो चलिए आज हम कुछ बेसिक पेरिंटिंग टिप्स के बारे में बात करते हैं जो आपको अपने बच्चों की परवरिश में मदद कर सकते हैं दोस्तों, सबसे पहली और सबसे ज़रूरी बात, अपने बच्चों से प्यार करें। जी हां, प्यार। बच्चों को ये महसूस होना चाहिए कि आप उनसे बहुत प्यार करते हैं और आप हमेशा उनके लिए वहां हैं। उन्हें गले लगाईए, उन्हें चूमिये और उन्हें बताईए कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं। प्यार बच्चों को सुरक्षित और खुश महसूस कराता है और ये उनकी मानसिक और भावात्मक विकास के लिए बहुत ज़रूरी है। दूसरी बात, अपने बच्चों के साथ समय बताईए। आजकल की भागदोड़ भरी जिन्दगी में हम इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपने बच्चों के लिए समय नहीं निकाल पाते। लेकिन दोस्तों, बच्चों को आपकी ज़रूरत होती है। उनके साथ खेलिए, उनके साथ बात कीजिए और उनके साथ मलकर कुछ नया सीखिए।


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यह युद्ध सिर्फ दो परिवारों के बीच का युद्ध नहीं था। यह अच्छाई और बराई के बीच का युद्ध था। पांडवों का नित्रित वो युद्धिष्टर कर रहे थे और धर्मराज के नाम से जाने जाते थे। वो सत्यावादी, धर्मात्मा और न्याय प्रियो थे अर्जुन जो एक महान धनुर्धर थे, भीम जो महाबली थे, नकुल और सहदेव जो दोनों शक्तिशाली योद्धा थे सब पांडव के साथ थे कौरवो का नितरित वो दुर्योधन कर रहे थे जो लालची, क्रोधी और एहंकारी थे उनके साथ उनके सौ भाई थे, जिसमें दुश्शासन, शकुनी और करण भी शामिल थे महाभारत हमें भगवान कृष्ण के बारे में बताती है जो एक महान राजनीती ग्यानी, दर्शनिक और मार्गदर्शन थे उन्होंने पांड़वो का मार्गदर्शन किया और हमें धर्म के मार्गबर्ड चलने के लिए प्रेरित किया उन्होंने अर्जुन को श्री मत भगवत कीता का उपदेश दिया जो आज भी हमारे जीवन का मार्गदर्शन करता है महाभारत हमें द्रौपती के बारे में बताती है जो पांडवो की पत्नी थी वो एक शक्तिशाली और बुद्धिमान महिला थी उन्होंने पांडवो का हर मुश्किल में साथ दिया और अपने सम्मान और अपने अधिकारों के लिए लडी महाभारत हमें कोरवो के लिए युद्ध किया लेकिन उन्होंने हमेशा धर्म और सचाई का समर्थन किया महाभारत हमें कई और भी पात्रों के बारे में बताती है जैसे गानधारी, कुन्ती, विदुर द्राउनाचारय और कई और हर पात्र की अपनी कहानी है और हर कहानी में हमें कुछ ना कुछ सीख तो जरूर मिलती है महाभारत सिर्फ एक धार्मेक ग्रंथ नहीं है ये एक साहित्तिक रचना भी है इसकी भाषा और इसकी शैली बहुत ही सुन्दर और प्रभावशाली है महाभारत को पढ़ने से हमें इन ना सिर्फ ग्यान मिलता है बल्कि हमें आनन्द भी मिलता है महाभारत एक ऐसी कहानी है जो हजारो सालों से हमारी संस्कृति और जीवन का मार्गधरशन करती आ रही है और आगे भी करती रहेगी यह हमें धर्म और अधर्म के बीच का फर्क बताने में मदद करती है हमें अच्छाई और बुराई के बीच में फर्क समझाती है और हमें ये सीख देती है कि अंत में हमेशा सच्चाई के ही जीत होती है बले ही कितनी भी मुश्किली क्यों ना आए महामभारत एक अन्मूल खजाना है और हमें इसे हमेशा अपने दिल में समहाल कर रखना चाहिए धन्यवाद नमस्ते दोस्तों आज हम एक ऐसे विशे पर बात करेंगे जो हम सभी के जीवन में बहुत एहम है पेरिंटिंग यानी परवरिश बच्चों की परवरिश एक बहुत बड़ी जिम्मदारी है और हर माबाब चाहते हैं कि उनके बच्चे खुश रहें स्वस्त रहें और एक अच्छे इंसान बने रहें लेकिन पेरिंटिंग कोई आसान काम नहीं है बच्चों को सही रास्ता दिखाना उन्हें अच्छी बाते सिखाना और उन्हें एक अच्छा इंसान बनाना ये सब बहुत चुनौती पूर्ण हो सकता है तो चलिए आज हम कुछ बेसिक पेरिंटिंग टिप्स के बारे में बात करते हैं जो आपको अपने बच्चों की परवरिश में मदद कर सकते हैं दोस्तों, सबसे पहली और सबसे ज़रूरी बात, अपने बच्चों से प्यार करें। जी हां, प्यार। बच्चों को ये महसूस होना चाहिए कि आप उनसे बहुत प्यार करते हैं और आप हमेशा उनके लिए वहां हैं। उन्हें गले लगाईए, उन्हें चूमिये और उन्हें बताईए कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं। प्यार बच्चों को सुरक्षित और खुश महसूस कराता है और ये उनकी मानसिक और भावात्मक विकास के लिए बहुत ज़रूरी है। दूसरी बात, अपने बच्चों के साथ समय बताईए। आजकल की भागदोड़ भरी जिन्दगी में हम इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपने बच्चों के लिए समय नहीं निकाल पाते। लेकिन दोस्तों, बच्चों को आपकी ज़रूरत होती है। उनके साथ खेलिए, उनके साथ बात कीजिए और उनके साथ मलकर कुछ नया सीखिए। ये आपके और आपके बच्चों के बीच के रिष्टव को मजबूत करेगा और उन्हें ये महसूस होगा कि आप उनकी परवा करते हैं। तीसरी बात, अपने बच्चों को अनुशासन सिखाईगे। बच्चों को ये जानना जरूरी है कि क्या सही है और क्या गलत।


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दोस्तों, सबसे पहली और सबसे ज़रूरी बात, अपने बच्चों से प्यार करें। जी हां, प्यार। बच्चों को ये महसूस होना चाहिए कि आप उनसे बहुत प्यार करते हैं और आप हमेशा उनके लिए वहां हैं। उन्हें गले लगाईए, उन्हें चूमिये और उन्हें बताईए कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं। प्यार बच्चों को सुरक्षित और खुश महसूस कराता है और ये उनकी मानसिक और भावात्मक विकास के लिए बहुत ज़रूरी है। दूसरी बात, अपने बच्चों के साथ समय बताईए। आजकल की भागदोड़ भरी जिन्दगी में हम इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपने बच्चों के लिए समय नहीं निकाल पाते। लेकिन दोस्तों, बच्चों को आपकी ज़रूरत होती है। उनके साथ खेलिए, उनके साथ बात कीजिए और उनके साथ मलकर कुछ नया सीखिए। ये आपके और आपके बच्चों के बीच के रिष्टव को मजबूत करेगा और उन्हें ये महसूस होगा कि आप उनकी परवा करते हैं। तीसरी बात, अपने बच्चों को अनुशासन सिखाईगे। बच्चों को ये जानना जरूरी है कि क्या सही है और क्या गलत। उन्हें अच्छी बाते सिखाईए और उन्हें गलत काम करने से रोखिये। लेकिन अनुशासन का मतलब ये नहीं है कि आप बच्चों को मारें या डाटें। बच्चों को प्यार से समझाईए।


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ये आपके और आपके बच्चों के बीच के रिष्टव को मजबूत करेगा और उन्हें ये महसूस होगा कि आप उनकी परवा करते हैं। तीसरी बात, अपने बच्चों को अनुशासन सिखाईगे। बच्चों को ये जानना जरूरी है कि क्या सही है और क्या गलत। उन्हें अच्छी बाते सिखाईए और उन्हें गलत काम करने से रोखिये। लेकिन अनुशासन का मतलब ये नहीं है कि आप बच्चों को मारें या डाटें। बच्चों को प्यार से समझाईए। और उन्हें उनकी गलती के बारे में बताईए। उन्हें ये समझाईए कि हर गलती से कुछ सीखने को मिलता है। और उन्हें अपनी गलतीयों से सीखने के लिए प्रोथसाहिट कीजिए। चौती बात अपने बच्चों को प्रोथसाहिट कीजिए। हर बच्चे में कोई ना कोई खास बात होती है किसी को गाने का शोक होता है किसी को डांस करने का तो किसी को पेंटिंग करने का अपने बच्चों की रूची पहचानी है और उन्हें उसमें आगे बढ़ने के लिए प्रोजसाहित कीजिये उनकी चोटी चोटी उपलब्धियों के लिए उन्हें शाबाशी दीजिये और उन्हें बताईए कि आप उन पर गर्व करते हैं पांचवी बात अपने बच्चों के सामने एक अच्छा उधारन पेश कीजिये बच्चे अपने माबाप से बहुत कुछ सीखते हैं वो आपको हर वक्त देखते हैं आपकी हर बात को ध्यान से सुनते हैं इसलिए अपने बच्चों के सामने एक अच्छा उधारन पेश कीजिये उन्हें अच्छी बाते सिखाईए और उन्हें बताईए कि एक अच्छा इंसान कैसे बना जाता है


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उन्हें अच्छी बाते सिखाईए और उन्हें गलत काम करने से रोखिये। लेकिन अनुशासन का मतलब ये नहीं है कि आप बच्चों को मारें या डाटें। बच्चों को प्यार से समझाईए। और उन्हें उनकी गलती के बारे में बताईए। उन्हें ये समझाईए कि हर गलती से कुछ सीखने को मिलता है। और उन्हें अपनी गलतीयों से सीखने के लिए प्रोथसाहिट कीजिए। चौती बात अपने बच्चों को प्रोथसाहिट कीजिए। हर बच्चे में कोई ना कोई खास बात होती है किसी को गाने का शोक होता है किसी को डांस करने का तो किसी को पेंटिंग करने का अपने बच्चों की रूची पहचानी है और उन्हें उसमें आगे बढ़ने के लिए प्रोजसाहित कीजिये उनकी चोटी चोटी उपलब्धियों के लिए उन्हें शाबाशी दीजिये और उन्हें बताईए कि आप उन पर गर्व करते हैं पांचवी बात अपने बच्चों के सामने एक अच्छा उधारन पेश कीजिये बच्चे अपने माबाप से बहुत कुछ सीखते हैं वो आपको हर वक्त देखते हैं आपकी हर बात को ध्यान से सुनते हैं इसलिए अपने बच्चों के सामने एक अच्छा उधारन पेश कीजिये उन्हें अच्छी बाते सिखाईए और उन्हें बताईए कि एक अच्छा इंसान कैसे बना जाता है अपने बच्चों की बात ध्यान से सुनिये। बच्चे कभी-कभी अपनी समस्याओं के बारे में बात करने में शर्माते हैं। इसी लिए अपने बच्चों की बात ध्यान से सुनिये। और उन्हें ये महसूस कराए कि आप उनकी परवा करते हैं। उनकी समस्याओं को समझने देगा मत उन्हें यह समझाईएगा कि हर गलती से कुछ सीखने को मिलता है और उन्हें अपनी गलतियों से सीखने के लिए प्रोत्साहित कीजिए आठवी बात


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और उन्हें उनकी गलती के बारे में बताईए। उन्हें ये समझाईए कि हर गलती से कुछ सीखने को मिलता है। और उन्हें अपनी गलतीयों से सीखने के लिए प्रोथसाहिट कीजिए। चौती बात अपने बच्चों को प्रोथसाहिट कीजिए। हर बच्चे में कोई ना कोई खास बात होती है किसी को गाने का शोक होता है किसी को डांस करने का तो किसी को पेंटिंग करने का अपने बच्चों की रूची पहचानी है और उन्हें उसमें आगे बढ़ने के लिए प्रोजसाहित कीजिये उनकी चोटी चोटी उपलब्धियों के लिए उन्हें शाबाशी दीजिये और उन्हें बताईए कि आप उन पर गर्व करते हैं पांचवी बात अपने बच्चों के सामने एक अच्छा उधारन पेश कीजिये बच्चे अपने माबाप से बहुत कुछ सीखते हैं वो आपको हर वक्त देखते हैं आपकी हर बात को ध्यान से सुनते हैं इसलिए अपने बच्चों के सामने एक अच्छा उधारन पेश कीजिये उन्हें अच्छी बाते सिखाईए और उन्हें बताईए कि एक अच्छा इंसान कैसे बना जाता है अपने बच्चों की बात ध्यान से सुनिये। बच्चे कभी-कभी अपनी समस्याओं के बारे में बात करने में शर्माते हैं। इसी लिए अपने बच्चों की बात ध्यान से सुनिये। और उन्हें ये महसूस कराए कि आप उनकी परवा करते हैं। उनकी समस्याओं को समझने देगा मत उन्हें यह समझाईएगा कि हर गलती से कुछ सीखने को मिलता है और उन्हें अपनी गलतियों से सीखने के लिए प्रोत्साहित कीजिए आठवी बात अपने बच्चों को प्यार और सम्मान दीजीए. हर बच्चा प्यार और सम्मान का हकदार होता है. अपने बच्चों को प्यार दीजीए और उन्हें सम्मान दीजीए. उन्हें यह महसूस कराएए कि वो आपके लिए कितने खास हैं. तो दोस्तों ये है कुछ basic parenting tips जो आपको अपने बच्चों की परवरिश में मदद कर सकते हैं याद रखिये parenting एक लंबी और मुश्किल यातरा है लेकिन ये बहुत ही rewarding भी है


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अपने बच्चों की बात ध्यान से सुनिये। बच्चे कभी-कभी अपनी समस्याओं के बारे में बात करने में शर्माते हैं। इसी लिए अपने बच्चों की बात ध्यान से सुनिये। और उन्हें ये महसूस कराए कि आप उनकी परवा करते हैं। उनकी समस्याओं को समझने देगा मत उन्हें यह समझाईएगा कि हर गलती से कुछ सीखने को मिलता है और उन्हें अपनी गलतियों से सीखने के लिए प्रोत्साहित कीजिए आठवी बात अपने बच्चों को प्यार और सम्मान दीजीए. हर बच्चा प्यार और सम्मान का हकदार होता है. अपने बच्चों को प्यार दीजीए और उन्हें सम्मान दीजीए. उन्हें यह महसूस कराएए कि वो आपके लिए कितने खास हैं. तो दोस्तों ये है कुछ basic parenting tips जो आपको अपने बच्चों की परवरिश में मदद कर सकते हैं याद रखिये parenting एक लंबी और मुश्किल यातरा है लेकिन ये बहुत ही rewarding भी है अपने बच्चों से प्यार कीजिये, उन्हें समय दीजिये, और उन्हें एक अच्छा इंसान बनने में मदद कीजिये. धन्यवाद. और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आए, तो इसे लाइक जरूर करें. अपने दोस्तों और परिवारों के साथ शेयर करें ताकि वो भी पेरिंटिंग के लिए जरूरी टिप्स के बारे में जान सकें. और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चानल को सब्सक्राइब करना ना भूलें. आपकी सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद.


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अपने बच्चों को प्यार और सम्मान दीजीए. हर बच्चा प्यार और सम्मान का हकदार होता है. अपने बच्चों को प्यार दीजीए और उन्हें सम्मान दीजीए. उन्हें यह महसूस कराएए कि वो आपके लिए कितने खास हैं. तो दोस्तों ये है कुछ basic parenting tips जो आपको अपने बच्चों की परवरिश में मदद कर सकते हैं याद रखिये parenting एक लंबी और मुश्किल यातरा है लेकिन ये बहुत ही rewarding भी है अपने बच्चों से प्यार कीजिये, उन्हें समय दीजिये, और उन्हें एक अच्छा इंसान बनने में मदद कीजिये. धन्यवाद. और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आए, तो इसे लाइक जरूर करें. अपने दोस्तों और परिवारों के साथ शेयर करें ताकि वो भी पेरिंटिंग के लिए जरूरी टिप्स के बारे में जान सकें. और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चानल को सब्सक्राइब करना ना भूलें. आपकी सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. दोस्तों, आज हम बात करेंगे डेटिंग के बारे में। डेटिंग, ये एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही कई लोगों के चेहरे पर मुस्कान आ जाती है। तो कुछ के माथों पर सिल्वटे हैं। लेकिन चाहे आप पहली बार डेट पर जा रहे हो या कई बार जा चुके हो, कुछ बेसिक डेटिंग टिप्स हमेशा काम आते हैं। तो चलिए, आज हम कुछ ऐसे ही टिप्स के बारे में बात करते हैं जो आपकी डेट को और भी मज़ेदार और सफल बना सकते हैं।


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अपने बच्चों से प्यार कीजिये, उन्हें समय दीजिये, और उन्हें एक अच्छा इंसान बनने में मदद कीजिये. धन्यवाद. और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आए, तो इसे लाइक जरूर करें. अपने दोस्तों और परिवारों के साथ शेयर करें ताकि वो भी पेरिंटिंग के लिए जरूरी टिप्स के बारे में जान सकें. और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चानल को सब्सक्राइब करना ना भूलें. आपकी सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. दोस्तों, आज हम बात करेंगे डेटिंग के बारे में। डेटिंग, ये एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही कई लोगों के चेहरे पर मुस्कान आ जाती है। तो कुछ के माथों पर सिल्वटे हैं। लेकिन चाहे आप पहली बार डेट पर जा रहे हो या कई बार जा चुके हो, कुछ बेसिक डेटिंग टिप्स हमेशा काम आते हैं। तो चलिए, आज हम कुछ ऐसे ही टिप्स के बारे में बात करते हैं जो आपकी डेट को और भी मज़ेदार और सफल बना सकते हैं। सबसे पहले और सबसे ज़रूरी बात, कॉंफिडेंट रहिए, जी हाँ, कॉंफिडेंस, अपने आप पर विश्वास रखिए, और अपने आप को वैसे ही देखिए जैसे आप हैं, जूठा दिखावा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, आपका कॉंफिडेंस आपके पार्टनर तीसरी बात, अच्छे से बात कीजिए, सिर्फ अपनी बाते ही मत कहिए, अपने पार्टनर की बाते भी ध्यान से सुनिए, उनकी रुची, उनकी पसंद, उनकी नापसंद के बारे में जानने की कोशिश कीजिए, सवाल पूछिए


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दोस्तों, आज हम बात करेंगे डेटिंग के बारे में। डेटिंग, ये एक ऐसा शब्द है जो सुनते ही कई लोगों के चेहरे पर मुस्कान आ जाती है। तो कुछ के माथों पर सिल्वटे हैं। लेकिन चाहे आप पहली बार डेट पर जा रहे हो या कई बार जा चुके हो, कुछ बेसिक डेटिंग टिप्स हमेशा काम आते हैं। तो चलिए, आज हम कुछ ऐसे ही टिप्स के बारे में बात करते हैं जो आपकी डेट को और भी मज़ेदार और सफल बना सकते हैं। सबसे पहले और सबसे ज़रूरी बात, कॉंफिडेंट रहिए, जी हाँ, कॉंफिडेंस, अपने आप पर विश्वास रखिए, और अपने आप को वैसे ही देखिए जैसे आप हैं, जूठा दिखावा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, आपका कॉंफिडेंस आपके पार्टनर तीसरी बात, अच्छे से बात कीजिए, सिर्फ अपनी बाते ही मत कहिए, अपने पार्टनर की बाते भी ध्यान से सुनिए, उनकी रुची, उनकी पसंद, उनकी नापसंद के बारे में जानने की कोशिश कीजिए, सवाल पूछिए और उनकी बातों में दिल्चस्पी दिखाईए चौथी बात स्मार्ट दिखिए कपड़े ऐसे पहनिए जो आप पर अच्छे लगे और जिन में आप कमफर्टेबल भी रहे अपने बालों का ध्यान रखिये और अपने दातों को साफ रखिये एक साफ और सुत्रा इंसान सबको अच्छा लगता है पाँचवी बात खुश रहिए, मुस्कराईए और खुश मिजाज रहिए


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सबसे पहले और सबसे ज़रूरी बात, कॉंफिडेंट रहिए, जी हाँ, कॉंफिडेंस, अपने आप पर विश्वास रखिए, और अपने आप को वैसे ही देखिए जैसे आप हैं, जूठा दिखावा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, आपका कॉंफिडेंस आपके पार्टनर तीसरी बात, अच्छे से बात कीजिए, सिर्फ अपनी बाते ही मत कहिए, अपने पार्टनर की बाते भी ध्यान से सुनिए, उनकी रुची, उनकी पसंद, उनकी नापसंद के बारे में जानने की कोशिश कीजिए, सवाल पूछिए और उनकी बातों में दिल्चस्पी दिखाईए चौथी बात स्मार्ट दिखिए कपड़े ऐसे पहनिए जो आप पर अच्छे लगे और जिन में आप कमफर्टेबल भी रहे अपने बालों का ध्यान रखिये और अपने दातों को साफ रखिये एक साफ और सुत्रा इंसान सबको अच्छा लगता है पाँचवी बात खुश रहिए, मुस्कराईए और खुश मिजाज रहिए एक खुश अन्सान सबको अच्छा लगता है। अपनी समस्याओं को घर पर छोड़ कर आईए और अपनी डेट का पूरा मजा लीजिये। छटी बात, अपनी मोबाइल से दूर रही है। डेट के दौरान बार-बार मोबाइल चेक करना एक बहुत बुरा इंप्रेशन डालता है। अपने पार्टनर को ये महसूस कराईए कि आप सिर्फ उन पर ध्यान दे रहे हैं। साथवी बात, कुछ खर्चों का ध्यान दीजिये। अगर आप पहली बार डेट पर जा रहे हैं तो बिल शेर करना एक अच्छा विचार हो सकता है। लेकिन अगर आप लड़की को इंप्रेस करना चाहते हैं तो आप बिल खुद भी भर सकते हैं। आठवी बात, अपने पार्टनर का सम्मान कीजिये। उनकी बातों का, उनकी भावनाओं का, उनकी पसंद नापसंद का सम्मान कीजिये। अगर आपको कोई बात पसंद नहीं है तो उसे शालीनता से बता दीजिये।


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और उनकी बातों में दिल्चस्पी दिखाईए चौथी बात स्मार्ट दिखिए कपड़े ऐसे पहनिए जो आप पर अच्छे लगे और जिन में आप कमफर्टेबल भी रहे अपने बालों का ध्यान रखिये और अपने दातों को साफ रखिये एक साफ और सुत्रा इंसान सबको अच्छा लगता है पाँचवी बात खुश रहिए, मुस्कराईए और खुश मिजाज रहिए एक खुश अन्सान सबको अच्छा लगता है। अपनी समस्याओं को घर पर छोड़ कर आईए और अपनी डेट का पूरा मजा लीजिये। छटी बात, अपनी मोबाइल से दूर रही है। डेट के दौरान बार-बार मोबाइल चेक करना एक बहुत बुरा इंप्रेशन डालता है। अपने पार्टनर को ये महसूस कराईए कि आप सिर्फ उन पर ध्यान दे रहे हैं। साथवी बात, कुछ खर्चों का ध्यान दीजिये। अगर आप पहली बार डेट पर जा रहे हैं तो बिल शेर करना एक अच्छा विचार हो सकता है। लेकिन अगर आप लड़की को इंप्रेस करना चाहते हैं तो आप बिल खुद भी भर सकते हैं। आठवी बात, अपने पार्टनर का सम्मान कीजिये। उनकी बातों का, उनकी भावनाओं का, उनकी पसंद नापसंद का सम्मान कीजिये। अगर आपको कोई बात पसंद नहीं है तो उसे शालीनता से बता दीजिये। नौवी बात, इमानदार रही है, अपने बारे में सच बदाईए, और अपने पार्टनर से भी सच सुनने की उमीद रखिए, जूट और धोका किसी भी रिष्टे को खतम कर सकता है.


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एक खुश अन्सान सबको अच्छा लगता है। अपनी समस्याओं को घर पर छोड़ कर आईए और अपनी डेट का पूरा मजा लीजिये। छटी बात, अपनी मोबाइल से दूर रही है। डेट के दौरान बार-बार मोबाइल चेक करना एक बहुत बुरा इंप्रेशन डालता है। अपने पार्टनर को ये महसूस कराईए कि आप सिर्फ उन पर ध्यान दे रहे हैं। साथवी बात, कुछ खर्चों का ध्यान दीजिये। अगर आप पहली बार डेट पर जा रहे हैं तो बिल शेर करना एक अच्छा विचार हो सकता है। लेकिन अगर आप लड़की को इंप्रेस करना चाहते हैं तो आप बिल खुद भी भर सकते हैं। आठवी बात, अपने पार्टनर का सम्मान कीजिये। उनकी बातों का, उनकी भावनाओं का, उनकी पसंद नापसंद का सम्मान कीजिये। अगर आपको कोई बात पसंद नहीं है तो उसे शालीनता से बता दीजिये। नौवी बात, इमानदार रही है, अपने बारे में सच बदाईए, और अपने पार्टनर से भी सच सुनने की उमीद रखिए, जूट और धोका किसी भी रिष्टे को खतम कर सकता है. दस्वी बात, अपने दिल की सुनिये, अगर आपको लगता है कि ये रिष्टा सही नहीं है, तो आगे बढ़ने में कोई जल्बाजी नहीं है, अपने दिल की सुनिये, और वही कीजिये जो आपको सही लगता है.


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नौवी बात, इमानदार रही है, अपने बारे में सच बदाईए, और अपने पार्टनर से भी सच सुनने की उमीद रखिए, जूट और धोका किसी भी रिष्टे को खतम कर सकता है. दस्वी बात, अपने दिल की सुनिये, अगर आपको लगता है कि ये रिष्टा सही नहीं है, तो आगे बढ़ने में कोई जल्बाजी नहीं है, अपने दिल की सुनिये, और वही कीजिये जो आपको सही लगता है. ग्यारवी बात, डेट के बाद follow up जरूर करें, अगर आपको डेट अच्छी लगी, तो अपने partner को thank you message या call करना ना भूले, ये एक अच्छा gesture है, और दिखाता है कि आप उनकी company कितना बसंद करते हैं। बारवी बात, ज्यादा उमीदे ना रखें, पहली डेट है, इसलिए तुरंद किसी निशकर्ष पर ना बहुचिये, बस moment को enjoy कीजिये, और अपने partner को जानने की कोशिश कीजिये, हर रिष्टे को बनने में समय लगता है। तेर्वी बात, अपने दोस्तों और परिवार से सला लें, अगर आपको किसी चीज के बारे में समझ नहीं आ रहा है, तो अपने दोस्तों और परिवार से सला लें, वो आपको सही मार्क द्रशन दे सकते हैं। देटिंग एक मज़िदार अनुभव होता है इसलिए तनाफ से दूर रहिए और अपनी डेट का पूरा मज़ा लीजिए खुश रहिए और अपने आप पर विश्वास रखिए तो दोस्तों ये थे कुछ बेसिक डेटिंग टिप्स जो आपको अपनी डेट को और भी मज़ि�


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दस्वी बात, अपने दिल की सुनिये, अगर आपको लगता है कि ये रिष्टा सही नहीं है, तो आगे बढ़ने में कोई जल्बाजी नहीं है, अपने दिल की सुनिये, और वही कीजिये जो आपको सही लगता है. ग्यारवी बात, डेट के बाद follow up जरूर करें, अगर आपको डेट अच्छी लगी, तो अपने partner को thank you message या call करना ना भूले, ये एक अच्छा gesture है, और दिखाता है कि आप उनकी company कितना बसंद करते हैं। बारवी बात, ज्यादा उमीदे ना रखें, पहली डेट है, इसलिए तुरंद किसी निशकर्ष पर ना बहुचिये, बस moment को enjoy कीजिये, और अपने partner को जानने की कोशिश कीजिये, हर रिष्टे को बनने में समय लगता है। तेर्वी बात, अपने दोस्तों और परिवार से सला लें, अगर आपको किसी चीज के बारे में समझ नहीं आ रहा है, तो अपने दोस्तों और परिवार से सला लें, वो आपको सही मार्क द्रशन दे सकते हैं। देटिंग एक मज़िदार अनुभव होता है इसलिए तनाफ से दूर रहिए और अपनी डेट का पूरा मज़ा लीजिए खुश रहिए और अपने आप पर विश्वास रखिए तो दोस्तों ये थे कुछ बेसिक डेटिंग टिप्स जो आपको अपनी डेट को और भी मज़ि�


नमस्ते दोस्तों, आज हम एक बहुत ही ज़रूरी विशय पर बात करेंगे। हमारी सेहत, यानि की वेलनिस्स। आजकल की स्तेज रफ्तार जिन्दगी में हम सब कहीं न कहीं अपनी सेहत को पीछे छोड़ देते हैं। सुबह उठते ही काम, फिर आफिस, फिर घर और इस सब में हमारा ध्यान सिर्फ और सिर्फ अपनी जिमेदारियों पर रहता है। लेकिन दोस्तों, एक बात याद रखिये, अगर हम स्वस्थ नहीं रहेंगे, तो हम अपनी जिम्मेदारियों को अच्छे से कैसे निभा पाएंगे? सोचिए, अगर आप बिमार पड़ गए, तो क्या होगा? आपका काम रुकेगा, परिवार परिशान होगा, और सबसे बड़ी बात, आप खुद तकलीफ में रहेंगे. इसलिए अपनी सेहत को सबसे ज़्यादा महत्व देना बहुत ज़रूरी है. और वेलनेश सिर्फ बिमार ना होने का काम नहीं है.


नमस्ते दोस्तों, आज हम एक बहुत ही ज़रूरी विशय पर बात करेंगे। हमारी सेहत, यानि की वेलनिस्स। आजकल की स्तेज रफ्तार जिन्दगी में हम सब कहीं न कहीं अपनी सेहत को पीछे छोड़ देते हैं। सुबह उठते ही काम, फिर आफिस, फिर घर और इस सब में हमारा ध्यान सिर्फ और सिर्फ अपनी जिमेदारियों पर रहता है। लेकिन दोस्तों, एक बात याद रखिये, अगर हम स्वस्थ नहीं रहेंगे, तो हम अपनी जिम्मेदारियों को अच्छे से कैसे निभा पाएंगे? सोचिए, अगर आप बिमार पड़ गए, तो क्या होगा? आपका काम रुकेगा, परिवार परिशान होगा, और सबसे बड़ी बात, आप खुद तकलीफ में रहेंगे. इसलिए अपनी सेहत को सबसे ज़्यादा महत्व देना बहुत ज़रूरी है. और वेलनेश सिर्फ बिमार ना होने का काम नहीं है. ये एक पूरी जीवन शैली है जिसमें शारिरिक और मांसिक स्वास्ते दोनों शामिल हैं। तो कैसे रहें स्वस्त? चलिए कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं।


लेकिन दोस्तों, एक बात याद रखिये, अगर हम स्वस्थ नहीं रहेंगे, तो हम अपनी जिम्मेदारियों को अच्छे से कैसे निभा पाएंगे? सोचिए, अगर आप बिमार पड़ गए, तो क्या होगा? आपका काम रुकेगा, परिवार परिशान होगा, और सबसे बड़ी बात, आप खुद तकलीफ में रहेंगे. इसलिए अपनी सेहत को सबसे ज़्यादा महत्व देना बहुत ज़रूरी है. और वेलनेश सिर्फ बिमार ना होने का काम नहीं है. ये एक पूरी जीवन शैली है जिसमें शारिरिक और मांसिक स्वास्ते दोनों शामिल हैं। तो कैसे रहें स्वस्त? चलिए कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं। सबसे पहले अपने खाने पर ध्यान दीजिये। ये सबसे बुनियादी चीज है। ताजे फल, सबजियां, दालें और अनाज खाईए। ये हमारे शरीर के लिए जरूरी पोशक तत्वों से भरे होते हैं। जंक फूड से दूर रहिए।


ये एक पूरी जीवन शैली है जिसमें शारिरिक और मांसिक स्वास्ते दोनों शामिल हैं। तो कैसे रहें स्वस्त? चलिए कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं। सबसे पहले अपने खाने पर ध्यान दीजिये। ये सबसे बुनियादी चीज है। ताजे फल, सबजियां, दालें और अनाज खाईए। ये हमारे शरीर के लिए जरूरी पोशक तत्वों से भरे होते हैं। जंक फूड से दूर रहिए। मैं जानता हूँ, कभी-कभी पीजा, बर्गर या चॉकलेट खाने का मन करता है, लेकिन ये चीजें हमारे शरीर के लिए अच्छी नहीं होती हैं. इनमें बहुत ज़ादा चीनी, नमक और तेल होता है, जो हमारे शरीर को नुकसान पहुचा सकता है. इसकी जगह आप...


सबसे पहले अपने खाने पर ध्यान दीजिये। ये सबसे बुनियादी चीज है। ताजे फल, सबजियां, दालें और अनाज खाईए। ये हमारे शरीर के लिए जरूरी पोशक तत्वों से भरे होते हैं। जंक फूड से दूर रहिए। मैं जानता हूँ, कभी-कभी पीजा, बर्गर या चॉकलेट खाने का मन करता है, लेकिन ये चीजें हमारे शरीर के लिए अच्छी नहीं होती हैं. इनमें बहुत ज़ादा चीनी, नमक और तेल होता है, जो हमारे शरीर को नुकसान पहुचा सकता है. इसकी जगह आप... फल और सबजियों का स्नैक्स ले सकते हैं, जैसे आप खीरा, गाजर या फल काट कर खा सकते हैं। यह आपको एनरजी भी देंगे और आपकी सेहत के लिए भी अच्छे रहेंगे। दूसरा


मैं जानता हूँ, कभी-कभी पीजा, बर्गर या चॉकलेट खाने का मन करता है, लेकिन ये चीजें हमारे शरीर के लिए अच्छी नहीं होती हैं. इनमें बहुत ज़ादा चीनी, नमक और तेल होता है, जो हमारे शरीर को नुकसान पहुचा सकता है. इसकी जगह आप... फल और सबजियों का स्नैक्स ले सकते हैं, जैसे आप खीरा, गाजर या फल काट कर खा सकते हैं। यह आपको एनरजी भी देंगे और आपकी सेहत के लिए भी अच्छे रहेंगे। दूसरा रोज थोड़ी कसरत कीजिए, जरूरी नहीं कि आप जिम ही जाएं, आप घर पर ही योगा कर सकते हैं, चल सकते हैं या फिर दोड़ सकते हैं, आजकल ओनलाइन बहुत सारे एक्सरसाइजेस वीडियो मिल जाते हैं, आप अपनी पसंद और जरूरत के हिसाब से कोई भी वीडि


फल और सबजियों का स्नैक्स ले सकते हैं, जैसे आप खीरा, गाजर या फल काट कर खा सकते हैं। यह आपको एनरजी भी देंगे और आपकी सेहत के लिए भी अच्छे रहेंगे। दूसरा रोज थोड़ी कसरत कीजिए, जरूरी नहीं कि आप जिम ही जाएं, आप घर पर ही योगा कर सकते हैं, चल सकते हैं या फिर दोड़ सकते हैं, आजकल ओनलाइन बहुत सारे एक्सरसाइजेस वीडियो मिल जाते हैं, आप अपनी पसंद और जरूरत के हिसाब से कोई भी वीडि कसरत करने से हमारा शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं, यह हमारे खुन को अच्छे से दोडाता है और हमारे शरीर को और भी ज़्यादा एनर्जी से भर देता है. कसरत करने से तनाव भी कम होता है और नीद भी अच्छी आती है.


रोज थोड़ी कसरत कीजिए, जरूरी नहीं कि आप जिम ही जाएं, आप घर पर ही योगा कर सकते हैं, चल सकते हैं या फिर दोड़ सकते हैं, आजकल ओनलाइन बहुत सारे एक्सरसाइजेस वीडियो मिल जाते हैं, आप अपनी पसंद और जरूरत के हिसाब से कोई भी वीडि कसरत करने से हमारा शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं, यह हमारे खुन को अच्छे से दोडाता है और हमारे शरीर को और भी ज़्यादा एनर्जी से भर देता है. कसरत करने से तनाव भी कम होता है और नीद भी अच्छी आती है. आजकल हम सब मोबाइल और टीवी में इतने व्यस्त रहते हैं कि सोना ही भूल जाते हैं लेकिन अच्छी नींद हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है यह हमारी तनाव कम करती है


कसरत करने से हमारा शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं, यह हमारे खुन को अच्छे से दोडाता है और हमारे शरीर को और भी ज़्यादा एनर्जी से भर देता है. कसरत करने से तनाव भी कम होता है और नीद भी अच्छी आती है. आजकल हम सब मोबाइल और टीवी में इतने व्यस्त रहते हैं कि सोना ही भूल जाते हैं लेकिन अच्छी नींद हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है यह हमारी तनाव कम करती है और अगले दिन के लिए तैयार करती है, अगर आप ठीक से नहीं सोएंगे, तो आप पूरे दिन ठका हुआ और चिरचिरा महसूस करेंगे, इसलिए रोज कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लें, और हाँ,


आजकल हम सब मोबाइल और टीवी में इतने व्यस्त रहते हैं कि सोना ही भूल जाते हैं लेकिन अच्छी नींद हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है यह हमारी तनाव कम करती है और अगले दिन के लिए तैयार करती है, अगर आप ठीक से नहीं सोएंगे, तो आप पूरे दिन ठका हुआ और चिरचिरा महसूस करेंगे, इसलिए रोज कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लें, और हाँ, सबसे ज़रूरी बात, खुश रहिए, तनाव से दूर रहिए, अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताईए, हसिये, मुस्कुराईए और अपने जीवन का आनन लीजिये, क्योंकि खुश रहने से भी हमारी सेहत अच्छी रहती है, जब हम खुश होते हैं, तो हमारे �


और अगले दिन के लिए तैयार करती है, अगर आप ठीक से नहीं सोएंगे, तो आप पूरे दिन ठका हुआ और चिरचिरा महसूस करेंगे, इसलिए रोज कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लें, और हाँ, सबसे ज़रूरी बात, खुश रहिए, तनाव से दूर रहिए, अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताईए, हसिये, मुस्कुराईए और अपने जीवन का आनन लीजिये, क्योंकि खुश रहने से भी हमारी सेहत अच्छी रहती है, जब हम खुश होते हैं, तो हमारे � तनाव हमारे शरीर के लिए बहुत बुरा होता है, इसलिए तनाव से दूर रहने की कोशिश करें.


सबसे ज़रूरी बात, खुश रहिए, तनाव से दूर रहिए, अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताईए, हसिये, मुस्कुराईए और अपने जीवन का आनन लीजिये, क्योंकि खुश रहने से भी हमारी सेहत अच्छी रहती है, जब हम खुश होते हैं, तो हमारे � तनाव हमारे शरीर के लिए बहुत बुरा होता है, इसलिए तनाव से दूर रहने की कोशिश करें. आप मेडिटेशन या योगा करके भी तनाव कम कर सकते हैं। तो दोस्तों, आज से ही अपनी सेहत का ध्यान रखना शुरू कर दीजिए। ये कोई मुश्किल काम नहीं है। बस थोड़ी सी कोशिश और आप एक स्वस्थ और खुशाल जीवन जी सकते हैं।


तनाव हमारे शरीर के लिए बहुत बुरा होता है, इसलिए तनाव से दूर रहने की कोशिश करें. आप मेडिटेशन या योगा करके भी तनाव कम कर सकते हैं। तो दोस्तों, आज से ही अपनी सेहत का ध्यान रखना शुरू कर दीजिए। ये कोई मुश्किल काम नहीं है। बस थोड़ी सी कोशिश और आप एक स्वस्थ और खुशाल जीवन जी सकते हैं। और अगर आपको कोई समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लीजिए। स्वस्थ रहिए, खुश रहिए। धन्यवाद। और हाँ, आप अपने सेहत से जुड़े कोई भी सवाल हमें कमेंट में पूछ सकते हैं। हम आपकी मदद करने के लिए हमेशा तैयार हैं।


आप मेडिटेशन या योगा करके भी तनाव कम कर सकते हैं। तो दोस्तों, आज से ही अपनी सेहत का ध्यान रखना शुरू कर दीजिए। ये कोई मुश्किल काम नहीं है। बस थोड़ी सी कोशिश और आप एक स्वस्थ और खुशाल जीवन जी सकते हैं। और अगर आपको कोई समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लीजिए। स्वस्थ रहिए, खुश रहिए। धन्यवाद। और हाँ, आप अपने सेहत से जुड़े कोई भी सवाल हमें कमेंट में पूछ सकते हैं। हम आपकी मदद करने के लिए हमेशा तैयार हैं। नमस्ते दोस्तों, आज हम एक ऐसी आदत के बारे में बात करेंगे जो हमारी सेहत और खुशियों के लिए बहुत फायदे मंद हैं, सुबह जल्दी उठना, जी हाँ, सुबह जल्दी उठना, मुझे पता है आप मेंसे कई लोग सोच रहे होंगे, अरे सुबह जल्दी उठना तो ये है कि आपको अपने लिए जादा समय मिल जाता है


और अगर आपको कोई समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लीजिए। स्वस्थ रहिए, खुश रहिए। धन्यवाद। और हाँ, आप अपने सेहत से जुड़े कोई भी सवाल हमें कमेंट में पूछ सकते हैं। हम आपकी मदद करने के लिए हमेशा तैयार हैं। नमस्ते दोस्तों, आज हम एक ऐसी आदत के बारे में बात करेंगे जो हमारी सेहत और खुशियों के लिए बहुत फायदे मंद हैं, सुबह जल्दी उठना, जी हाँ, सुबह जल्दी उठना, मुझे पता है आप मेंसे कई लोग सोच रहे होंगे, अरे सुबह जल्दी उठना तो ये है कि आपको अपने लिए जादा समय मिल जाता है जब आप सुबह जल्दी उठते हैं, तो आपके पास दिन की शुरुवात करने के लिए काफी समय होता है। आप आराम से नाष्टा कर सकते हैं, थोड़ी एक्सरसाइज कर सकते हैं, या फिर अपनी पसंद की कोई किथाब पढ़ सकते हैं। ये सब चीजें आपको पूरे दिन के लिए तरो ताजा और एनरजेटिक रखती हैं।


नमस्ते दोस्तों, आज हम एक ऐसी आदत के बारे में बात करेंगे जो हमारी सेहत और खुशियों के लिए बहुत फायदे मंद हैं, सुबह जल्दी उठना, जी हाँ, सुबह जल्दी उठना, मुझे पता है आप मेंसे कई लोग सोच रहे होंगे, अरे सुबह जल्दी उठना तो ये है कि आपको अपने लिए जादा समय मिल जाता है जब आप सुबह जल्दी उठते हैं, तो आपके पास दिन की शुरुवात करने के लिए काफी समय होता है। आप आराम से नाष्टा कर सकते हैं, थोड़ी एक्सरसाइज कर सकते हैं, या फिर अपनी पसंद की कोई किथाब पढ़ सकते हैं। ये सब चीजें आपको पूरे दिन के लिए तरो ताजा और एनरजेटिक रखती हैं। कुछ फायदा ये है कि सुबह का माहौल बहुत शान्त और ताजा होता है।


जब आप सुबह जल्दी उठते हैं, तो आपके पास दिन की शुरुवात करने के लिए काफी समय होता है। आप आराम से नाष्टा कर सकते हैं, थोड़ी एक्सरसाइज कर सकते हैं, या फिर अपनी पसंद की कोई किथाब पढ़ सकते हैं। ये सब चीजें आपको पूरे दिन के लिए तरो ताजा और एनरजेटिक रखती हैं। कुछ फायदा ये है कि सुबह का माहौल बहुत शान्त और ताजा होता है। जब सब लोग सो रहे होते हैं, तो बाहर की दुनिया बहुत शांत होती है। चिडियों की चहचाहा, हलकी हवा और सूरज की पहली किरण, ये सब मिलकर एक ऐसा माहौल बनाते हैं, जो आपके मन को शांती और खुशी से भर देता है।


कुछ फायदा ये है कि सुबह का माहौल बहुत शान्त और ताजा होता है। जब सब लोग सो रहे होते हैं, तो बाहर की दुनिया बहुत शांत होती है। चिडियों की चहचाहा, हलकी हवा और सूरज की पहली किरण, ये सब मिलकर एक ऐसा माहौल बनाते हैं, जो आपके मन को शांती और खुशी से भर देता है। ये शांत महौल आपको अपने काम पर जादा ध्यान देने में भी मदद करता है। तीसरा फायदा ये है कि सुबह जल्दी उठने से आपका शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं।


जब सब लोग सो रहे होते हैं, तो बाहर की दुनिया बहुत शांत होती है। चिडियों की चहचाहा, हलकी हवा और सूरज की पहली किरण, ये सब मिलकर एक ऐसा माहौल बनाते हैं, जो आपके मन को शांती और खुशी से भर देता है। ये शांत महौल आपको अपने काम पर जादा ध्यान देने में भी मदद करता है। तीसरा फायदा ये है कि सुबह जल्दी उठने से आपका शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। जब आप सुबह जल्दी उठते हैं, तो आपका शरीर अपने आपको एक नियमित समय पर जागने का आधी हो जाता है। इससे आपकी नीन भी अच्छी होती है और आप पूरे दिन जादा एनरजेटिक महसूस करते हैं। सुबह की ताजी हवा और सूरज की रोष्णी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह हमारे शरीर को विटमिन डी देती है जो हमारी हड्डियों और दातों को मजबूत बनाती है।


ये शांत महौल आपको अपने काम पर जादा ध्यान देने में भी मदद करता है। तीसरा फायदा ये है कि सुबह जल्दी उठने से आपका शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। जब आप सुबह जल्दी उठते हैं, तो आपका शरीर अपने आपको एक नियमित समय पर जागने का आधी हो जाता है। इससे आपकी नीन भी अच्छी होती है और आप पूरे दिन जादा एनरजेटिक महसूस करते हैं। सुबह की ताजी हवा और सूरज की रोष्णी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह हमारे शरीर को विटमिन डी देती है जो हमारी हड्डियों और दातों को मजबूत बनाती है। तो सुबह जल्दी उठने के इतने सारे फायदे हैं। लेकिन मुझे पता है, शुरुवात में ये थोड़ा मुश्किल लग सकता है। तो चलिए, कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं जिनसे आप सुबह जल्दी उठने की आदत डाल सकते हैं। सबसे पहले,


जब आप सुबह जल्दी उठते हैं, तो आपका शरीर अपने आपको एक नियमित समय पर जागने का आधी हो जाता है। इससे आपकी नीन भी अच्छी होती है और आप पूरे दिन जादा एनरजेटिक महसूस करते हैं। सुबह की ताजी हवा और सूरज की रोष्णी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह हमारे शरीर को विटमिन डी देती है जो हमारी हड्डियों और दातों को मजबूत बनाती है। तो सुबह जल्दी उठने के इतने सारे फायदे हैं। लेकिन मुझे पता है, शुरुवात में ये थोड़ा मुश्किल लग सकता है। तो चलिए, कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं जिनसे आप सुबह जल्दी उठने की आदत डाल सकते हैं। सबसे पहले, अपने सोने का समय तै कीजिए। अगर आप सुबह जल्दी उठ जाते हैं, तो आपको रात को जल्दी सोना भी होगा।


तो सुबह जल्दी उठने के इतने सारे फायदे हैं। लेकिन मुझे पता है, शुरुवात में ये थोड़ा मुश्किल लग सकता है। तो चलिए, कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं जिनसे आप सुबह जल्दी उठने की आदत डाल सकते हैं। सबसे पहले, अपने सोने का समय तै कीजिए। अगर आप सुबह जल्दी उठ जाते हैं, तो आपको रात को जल्दी सोना भी होगा। रोज एक ही समय पर सोने और उठने की आदत डालें। शुरुवात में थोड़ा मुश्किल लगेगा। लेकिन धीरे धीरे आपका शरीर इस समय के हिसाब से अपने आपको ढाल लेगा। दूसरा, अपने अलाम को दूर रखें। जब आप अपना अलाम अपने पास रखते हैं, तो आप उसे आसानी से बंद करके पिरसे सो जाते हैं।


अपने सोने का समय तै कीजिए। अगर आप सुबह जल्दी उठ जाते हैं, तो आपको रात को जल्दी सोना भी होगा। रोज एक ही समय पर सोने और उठने की आदत डालें। शुरुवात में थोड़ा मुश्किल लगेगा। लेकिन धीरे धीरे आपका शरीर इस समय के हिसाब से अपने आपको ढाल लेगा। दूसरा, अपने अलाम को दूर रखें। जब आप अपना अलाम अपने पास रखते हैं, तो आप उसे आसानी से बंद करके पिरसे सो जाते हैं। लेकिन अगर आप अलाम को दूर रखेंगे, तो आपको उठकर उसे बंद करना होगा. और जब आप उठ जाएंगे, तो फिर से सोने का मन नहीं करेगा. तीसरा, सुबह उठकर कुछ ऐसा काम कीजिए, जो आपको पसंद हो.


रोज एक ही समय पर सोने और उठने की आदत डालें। शुरुवात में थोड़ा मुश्किल लगेगा। लेकिन धीरे धीरे आपका शरीर इस समय के हिसाब से अपने आपको ढाल लेगा। दूसरा, अपने अलाम को दूर रखें। जब आप अपना अलाम अपने पास रखते हैं, तो आप उसे आसानी से बंद करके पिरसे सो जाते हैं। लेकिन अगर आप अलाम को दूर रखेंगे, तो आपको उठकर उसे बंद करना होगा. और जब आप उठ जाएंगे, तो फिर से सोने का मन नहीं करेगा. तीसरा, सुबह उठकर कुछ ऐसा काम कीजिए, जो आपको पसंद हो. जैसे आप अपनी पसंद की कॉफी बना सकते हैं, कोई किताब पढ़ सकते हैं, या फिर थोड़ी देर के लिए टहल सकते हैं. जब आप सुबह उठकर कुछ ऐसा काम करते हैं जो आपको अच्छा लगता है, तो आपको सुबह जल्दी उठने में मज़ा आता है.


लेकिन अगर आप अलाम को दूर रखेंगे, तो आपको उठकर उसे बंद करना होगा. और जब आप उठ जाएंगे, तो फिर से सोने का मन नहीं करेगा. तीसरा, सुबह उठकर कुछ ऐसा काम कीजिए, जो आपको पसंद हो. जैसे आप अपनी पसंद की कॉफी बना सकते हैं, कोई किताब पढ़ सकते हैं, या फिर थोड़ी देर के लिए टहल सकते हैं. जब आप सुबह उठकर कुछ ऐसा काम करते हैं जो आपको अच्छा लगता है, तो आपको सुबह जल्दी उठने में मज़ा आता है. चौथा, धीरे धीरे शुरुवात कीजिए, अगर आप पहले से देर से उठते हैं, तो एकदम से सुबह जल्दी उठना मुश्किल हो जाता है, इसलिए धीरे धीरे शुरुवात कीजिए.


जैसे आप अपनी पसंद की कॉफी बना सकते हैं, कोई किताब पढ़ सकते हैं, या फिर थोड़ी देर के लिए टहल सकते हैं. जब आप सुबह उठकर कुछ ऐसा काम करते हैं जो आपको अच्छा लगता है, तो आपको सुबह जल्दी उठने में मज़ा आता है. चौथा, धीरे धीरे शुरुवात कीजिए, अगर आप पहले से देर से उठते हैं, तो एकदम से सुबह जल्दी उठना मुश्किल हो जाता है, इसलिए धीरे धीरे शुरुवात कीजिए. पहले दिन आप 15 मिनिट पहले उठी हैं, फिर अगले दिन और 15 मिनिट पहले हैं, और इसी तरह धीरे धीरे अपना उठने का समय बदलते जाएगे। और हाँ, सबसे ज़रूरी बात, धहरे रखिए, किसी भी नई आदत को डालने में थोड़ा समय लगता है, इसलिए अगर शुरुवात में आपको मुश्किल लग रहा है, तो हार मत माननी है, कोशिश करते रहिए, और एक दिन आप जरूर सुबह जल्दी उठने की आदत डाल


चौथा, धीरे धीरे शुरुवात कीजिए, अगर आप पहले से देर से उठते हैं, तो एकदम से सुबह जल्दी उठना मुश्किल हो जाता है, इसलिए धीरे धीरे शुरुवात कीजिए. पहले दिन आप 15 मिनिट पहले उठी हैं, फिर अगले दिन और 15 मिनिट पहले हैं, और इसी तरह धीरे धीरे अपना उठने का समय बदलते जाएगे। और हाँ, सबसे ज़रूरी बात, धहरे रखिए, किसी भी नई आदत को डालने में थोड़ा समय लगता है, इसलिए अगर शुरुवात में आपको मुश्किल लग रहा है, तो हार मत माननी है, कोशिश करते रहिए, और एक दिन आप जरूर सुबह जल्दी उठने की आदत डाल आज से ही सुबह जल्दी उठने की कोशिश शुरू कर दीजिए और आप खुद देखेंगे कि आपकी जिन्दगी कितनी बदल गई है सुबस्थ रहिए, खुश रहिए, धन्यवाद और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया तो इसे लाइक जरूर करें अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी सुबह जल्दी उठने के फायदों के बारे में जान सकें और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें आपके सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद धन्यवाद


पहले दिन आप 15 मिनिट पहले उठी हैं, फिर अगले दिन और 15 मिनिट पहले हैं, और इसी तरह धीरे धीरे अपना उठने का समय बदलते जाएगे। और हाँ, सबसे ज़रूरी बात, धहरे रखिए, किसी भी नई आदत को डालने में थोड़ा समय लगता है, इसलिए अगर शुरुवात में आपको मुश्किल लग रहा है, तो हार मत माननी है, कोशिश करते रहिए, और एक दिन आप जरूर सुबह जल्दी उठने की आदत डाल आज से ही सुबह जल्दी उठने की कोशिश शुरू कर दीजिए और आप खुद देखेंगे कि आपकी जिन्दगी कितनी बदल गई है सुबस्थ रहिए, खुश रहिए, धन्यवाद और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया तो इसे लाइक जरूर करें अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी सुबह जल्दी उठने के फायदों के बारे में जान सकें और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें आपके सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद धन्यवाद नमस्ते दोस्तों, आज हम एक ऐसी अद्भुत चीज के बारे में बात करेंगे, जो हमारे जिन्दगी को शान्त, खुशाल और तनाव मुक्त बना सकती है. मेडिटेशन, यानि की ध्यान.


आज से ही सुबह जल्दी उठने की कोशिश शुरू कर दीजिए और आप खुद देखेंगे कि आपकी जिन्दगी कितनी बदल गई है सुबस्थ रहिए, खुश रहिए, धन्यवाद और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया तो इसे लाइक जरूर करें अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी सुबह जल्दी उठने के फायदों के बारे में जान सकें और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें आपके सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद धन्यवाद नमस्ते दोस्तों, आज हम एक ऐसी अद्भुत चीज के बारे में बात करेंगे, जो हमारे जिन्दगी को शान्त, खुशाल और तनाव मुक्त बना सकती है. मेडिटेशन, यानि की ध्यान. आजकल की भागदोड भरी जिंदगी में हम सब कहीं न कहीं तनाव और चिंता से घिरे रहते हैं। काम का प्रेशर, परिवार की चिंताएं और रोज मर्रा की समस्याएं, ये सब मिलकर हमारे मन को बहुत बेचैन कर देती हैं।


नमस्ते दोस्तों, आज हम एक ऐसी अद्भुत चीज के बारे में बात करेंगे, जो हमारे जिन्दगी को शान्त, खुशाल और तनाव मुक्त बना सकती है. मेडिटेशन, यानि की ध्यान. आजकल की भागदोड भरी जिंदगी में हम सब कहीं न कहीं तनाव और चिंता से घिरे रहते हैं। काम का प्रेशर, परिवार की चिंताएं और रोज मर्रा की समस्याएं, ये सब मिलकर हमारे मन को बहुत बेचैन कर देती हैं। ऐसे में मेडिटेशन एक वरदान की तरह है। मेडिटेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें हम अपने मन को शांत और एकागर करने की कोशिश करते हैं।


आजकल की भागदोड भरी जिंदगी में हम सब कहीं न कहीं तनाव और चिंता से घिरे रहते हैं। काम का प्रेशर, परिवार की चिंताएं और रोज मर्रा की समस्याएं, ये सब मिलकर हमारे मन को बहुत बेचैन कर देती हैं। ऐसे में मेडिटेशन एक वरदान की तरह है। मेडिटेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें हम अपने मन को शांत और एकागर करने की कोशिश करते हैं। ये कोई जादोई मंत्र नहीं है, बलकि एक प्रैक्टिकल तरीका है अपने मन को नियंत्रित करने का.


ऐसे में मेडिटेशन एक वरदान की तरह है। मेडिटेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें हम अपने मन को शांत और एकागर करने की कोशिश करते हैं। ये कोई जादोई मंत्र नहीं है, बलकि एक प्रैक्टिकल तरीका है अपने मन को नियंत्रित करने का. जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारा ध्यान हमारी सांसों पर, हमारे शरीर पर या किसी एक चीज पर केंद्रित होता है। इससे हमारा मन भटकना बंद हो जाता है और हम वर्तमान में जीना सीखते हैं।


ये कोई जादोई मंत्र नहीं है, बलकि एक प्रैक्टिकल तरीका है अपने मन को नियंत्रित करने का. जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारा ध्यान हमारी सांसों पर, हमारे शरीर पर या किसी एक चीज पर केंद्रित होता है। इससे हमारा मन भटकना बंद हो जाता है और हम वर्तमान में जीना सीखते हैं। میڈیٹیشن کے انگینت فائدے ہیں سب سے بڑا فائدہ تو یہ ہے کہ یہ تناو اور چنتہ کو کم کرتا ہے


जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारा ध्यान हमारी सांसों पर, हमारे शरीर पर या किसी एक चीज पर केंद्रित होता है। इससे हमारा मन भटकना बंद हो जाता है और हम वर्तमान में जीना सीखते हैं। میڈیٹیشن کے انگینت فائدے ہیں سب سے بڑا فائدہ تو یہ ہے کہ یہ تناو اور چنتہ کو کم کرتا ہے जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारे शरीर में कॉर्टिसॉल नाम का हार्मोन कम होता है, जो तनाव के लिए जिमेदार होता है. इससे हम जादा शांत और खुश महसूस करते हैं.


میڈیٹیشن کے انگینت فائدے ہیں سب سے بڑا فائدہ تو یہ ہے کہ یہ تناو اور چنتہ کو کم کرتا ہے जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारे शरीर में कॉर्टिसॉल नाम का हार्मोन कम होता है, जो तनाव के लिए जिमेदार होता है. इससे हम जादा शांत और खुश महसूस करते हैं. दूसरा फायदा यह है कि मेडिटेशन से हमारी एकागरता बढ़ती है। आजकल हमारा ध्यान इतनी सारी चीजों में बटा रहता है कि हम किसी एक चीज पर ध्यान नहीं दे पाते।


जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारे शरीर में कॉर्टिसॉल नाम का हार्मोन कम होता है, जो तनाव के लिए जिमेदार होता है. इससे हम जादा शांत और खुश महसूस करते हैं. दूसरा फायदा यह है कि मेडिटेशन से हमारी एकागरता बढ़ती है। आजकल हमारा ध्यान इतनी सारी चीजों में बटा रहता है कि हम किसी एक चीज पर ध्यान नहीं दे पाते। लेकिन जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारा मन एक जगह पर केंद्रित होना सीखता है, जिससे हमारी एकागरता बढ़ती है. तीसरा फाइदा यह है कि मेडिटेशन से हमारी नींद भी बहुत अच्छी होती है.


दूसरा फायदा यह है कि मेडिटेशन से हमारी एकागरता बढ़ती है। आजकल हमारा ध्यान इतनी सारी चीजों में बटा रहता है कि हम किसी एक चीज पर ध्यान नहीं दे पाते। लेकिन जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारा मन एक जगह पर केंद्रित होना सीखता है, जिससे हमारी एकागरता बढ़ती है. तीसरा फाइदा यह है कि मेडिटेशन से हमारी नींद भी बहुत अच्छी होती है. जिन लोगों को नींद ना आने की समस्या होती है, उनके लिए मेडिटेशन बहुत फायदे मंद है। मेडिटेशन करने से हमारा मन शांत होता है और हमें अच्छी नींद आती है।


लेकिन जब हम मेडिटेशन करते हैं, तो हमारा मन एक जगह पर केंद्रित होना सीखता है, जिससे हमारी एकागरता बढ़ती है. तीसरा फाइदा यह है कि मेडिटेशन से हमारी नींद भी बहुत अच्छी होती है. जिन लोगों को नींद ना आने की समस्या होती है, उनके लिए मेडिटेशन बहुत फायदे मंद है। मेडिटेशन करने से हमारा मन शांत होता है और हमें अच्छी नींद आती है। चौथा फायदा यह है कि मेडिटेशन से हम अपने आपको बहतर तरीके से समझ पाते हैं। जब हम मेडिटेशन करते हैं तो हम अपने अंदर जहांकते हैं और अपने भावनाओं और विचारों को समझने की कोशिश करते हैं।


जिन लोगों को नींद ना आने की समस्या होती है, उनके लिए मेडिटेशन बहुत फायदे मंद है। मेडिटेशन करने से हमारा मन शांत होता है और हमें अच्छी नींद आती है। चौथा फायदा यह है कि मेडिटेशन से हम अपने आपको बहतर तरीके से समझ पाते हैं। जब हम मेडिटेशन करते हैं तो हम अपने अंदर जहांकते हैं और अपने भावनाओं और विचारों को समझने की कोशिश करते हैं। इससे हमें अपने आपको और भी अच्छे से जानने में मदद मिलती है।


चौथा फायदा यह है कि मेडिटेशन से हम अपने आपको बहतर तरीके से समझ पाते हैं। जब हम मेडिटेशन करते हैं तो हम अपने अंदर जहांकते हैं और अपने भावनाओं और विचारों को समझने की कोशिश करते हैं। इससे हमें अपने आपको और भी अच्छे से जानने में मदद मिलती है। तो मेडिटेशन के इतने सारे फायदे हैं, लेकिन मुझे पता है, शुरुआत में थोड़ा मुश्किल लग सकता है। तो चलिए कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं जिनसे आप मेडिटेशन शुरू कर सकते हैं।


इससे हमें अपने आपको और भी अच्छे से जानने में मदद मिलती है। तो मेडिटेशन के इतने सारे फायदे हैं, लेकिन मुझे पता है, शुरुआत में थोड़ा मुश्किल लग सकता है। तो चलिए कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं जिनसे आप मेडिटेशन शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले एक शान्त जगए ढूंढिये, ऐसी जगए जहां आपको कोई डिस्टर्ब ना करे. आप अपने घर में कोई शान्त कोना चुन सकते हैं या फिर किसी पार्क में जा सकते हैं.


तो मेडिटेशन के इतने सारे फायदे हैं, लेकिन मुझे पता है, शुरुआत में थोड़ा मुश्किल लग सकता है। तो चलिए कुछ आसान तरीकों पर बात करते हैं जिनसे आप मेडिटेशन शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले एक शान्त जगए ढूंढिये, ऐसी जगए जहां आपको कोई डिस्टर्ब ना करे. आप अपने घर में कोई शान्त कोना चुन सकते हैं या फिर किसी पार्क में जा सकते हैं. दूसरा, आराम से बैट जाईए, अपनी रीड की हड़ी को सीधा रखिए, और अपने हातों को अपने घुटनों पर रखिए, आप चाहें तो आखे बंद कर सकते हैं, या पिर आधी खुली रख सकते हैं.


सबसे पहले एक शान्त जगए ढूंढिये, ऐसी जगए जहां आपको कोई डिस्टर्ब ना करे. आप अपने घर में कोई शान्त कोना चुन सकते हैं या फिर किसी पार्क में जा सकते हैं. दूसरा, आराम से बैट जाईए, अपनी रीड की हड़ी को सीधा रखिए, और अपने हातों को अपने घुटनों पर रखिए, आप चाहें तो आखे बंद कर सकते हैं, या पिर आधी खुली रख सकते हैं. तीसरा अपनी सासो पर ध्यान दीजिए अपनी सासो को अंदर और बाहर जाते हुए महसूस कीजिए जब आपका ध्यान भटकने लगे तो धीरे से उसे फिर से अपनी सासो पर ले आईए चौथा


दूसरा, आराम से बैट जाईए, अपनी रीड की हड़ी को सीधा रखिए, और अपने हातों को अपने घुटनों पर रखिए, आप चाहें तो आखे बंद कर सकते हैं, या पिर आधी खुली रख सकते हैं. तीसरा अपनी सासो पर ध्यान दीजिए अपनी सासो को अंदर और बाहर जाते हुए महसूस कीजिए जब आपका ध्यान भटकने लगे तो धीरे से उसे फिर से अपनी सासो पर ले आईए चौथा धीरे धीरे शुरुवात कीजिए, शुरुवात में आप पांच मिनिट से शुरु कर सकते हैं और धीरे धीरे समय बढ़ा कर उसे एक घंटा या दो घंटा तक लेके जा सकते हैं.


तीसरा अपनी सासो पर ध्यान दीजिए अपनी सासो को अंदर और बाहर जाते हुए महसूस कीजिए जब आपका ध्यान भटकने लगे तो धीरे से उसे फिर से अपनी सासो पर ले आईए चौथा धीरे धीरे शुरुवात कीजिए, शुरुवात में आप पांच मिनिट से शुरु कर सकते हैं और धीरे धीरे समय बढ़ा कर उसे एक घंटा या दो घंटा तक लेके जा सकते हैं. रोज एक ही समय पर मेडिटेशन करने की आदत डालें। और हाँ, सबसे ज़रूरी बात धैरे रखिए।


धीरे धीरे शुरुवात कीजिए, शुरुवात में आप पांच मिनिट से शुरु कर सकते हैं और धीरे धीरे समय बढ़ा कर उसे एक घंटा या दो घंटा तक लेके जा सकते हैं. रोज एक ही समय पर मेडिटेशन करने की आदत डालें। और हाँ, सबसे ज़रूरी बात धैरे रखिए। किसी भी नई आदत को डलने में थोड़ा समय लगता है। इसलिए अगर शुरुवात में आपको मुश्किल लग रहा है तो हार मत माननी है। कोशिश करते रहिए और एक दिन आप जरूर मेडिटेशन करना सीख जाएंगे।


रोज एक ही समय पर मेडिटेशन करने की आदत डालें। और हाँ, सबसे ज़रूरी बात धैरे रखिए। किसी भी नई आदत को डलने में थोड़ा समय लगता है। इसलिए अगर शुरुवात में आपको मुश्किल लग रहा है तो हार मत माननी है। कोशिश करते रहिए और एक दिन आप जरूर मेडिटेशन करना सीख जाएंगे। तो दोस्तों, आज से ही मेडिटेशन करना शुरू कर दीजिये, और आप खुद देखेंगे कि आपकी जिन्दगी कितनी बदल गई है। स्वस्थ रहिए, खुश रहिए, धन्यवाद. और हाँ दोस्तों,


किसी भी नई आदत को डलने में थोड़ा समय लगता है। इसलिए अगर शुरुवात में आपको मुश्किल लग रहा है तो हार मत माननी है। कोशिश करते रहिए और एक दिन आप जरूर मेडिटेशन करना सीख जाएंगे। तो दोस्तों, आज से ही मेडिटेशन करना शुरू कर दीजिये, और आप खुद देखेंगे कि आपकी जिन्दगी कितनी बदल गई है। स्वस्थ रहिए, खुश रहिए, धन्यवाद. और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया, तो इसे लाइक जरूर करें, अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें, ताकि वो भी मेडिटेशन के फाइदों के बारे में जान सकें. और ऐसे ही वीडियोज देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें. आपके सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद.


तो दोस्तों, आज से ही मेडिटेशन करना शुरू कर दीजिये, और आप खुद देखेंगे कि आपकी जिन्दगी कितनी बदल गई है। स्वस्थ रहिए, खुश रहिए, धन्यवाद. और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया, तो इसे लाइक जरूर करें, अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें, ताकि वो भी मेडिटेशन के फाइदों के बारे में जान सकें. और ऐसे ही वीडियोज देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें. आपके सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. नमस्ते दोस्तों, आज हम बात करेंगे खेल कूद के बारे में। खेलना कूदना सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं, हम सब के लिए बहुत ज़रूरी है। आजकल की जिन्दगी में हम सब काम में इतने व्यस्त रहते हैं कि अपने शरीर का ध्यान रखना भूल जाते हैं। लेकिन दोस्तों, खेलना कूदना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। सबसे पहले, खेलने से हमारा शरीर स्वस्त रहता है।


अगर आपको ये वीडियो पसंद आया, तो इसे लाइक जरूर करें, अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें, ताकि वो भी मेडिटेशन के फाइदों के बारे में जान सकें. और ऐसे ही वीडियोज देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें. आपके सपोर्ट के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. नमस्ते दोस्तों, आज हम बात करेंगे खेल कूद के बारे में। खेलना कूदना सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं, हम सब के लिए बहुत ज़रूरी है। आजकल की जिन्दगी में हम सब काम में इतने व्यस्त रहते हैं कि अपने शरीर का ध्यान रखना भूल जाते हैं। लेकिन दोस्तों, खेलना कूदना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। सबसे पहले, खेलने से हमारा शरीर स्वस्त रहता है। जब हम खेलते हैं तो हमारी माश्पेशिया मजबूत होती है, घड़िया मजबूत होती हैं, और हमारा दिल भी स्वस्थ रहता है. खेलने से हमारा वजन भी सही रहता है, और कई बिमारियों से बचाव होता है.


नमस्ते दोस्तों, आज हम बात करेंगे खेल कूद के बारे में। खेलना कूदना सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं, हम सब के लिए बहुत ज़रूरी है। आजकल की जिन्दगी में हम सब काम में इतने व्यस्त रहते हैं कि अपने शरीर का ध्यान रखना भूल जाते हैं। लेकिन दोस्तों, खेलना कूदना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। सबसे पहले, खेलने से हमारा शरीर स्वस्त रहता है। जब हम खेलते हैं तो हमारी माश्पेशिया मजबूत होती है, घड़िया मजबूत होती हैं, और हमारा दिल भी स्वस्थ रहता है. खेलने से हमारा वजन भी सही रहता है, और कई बिमारियों से बचाव होता है. दूसरा, Awwitha", खेलने से हमारा मन भी स्वस्थ रहता है . जब हम खेलते हैं तो खुश हो बचार और हम ख़ुश महसूस करते हैं और हम अच्छे से सोच पाते हम."


जब हम खेलते हैं तो हमारी माश्पेशिया मजबूत होती है, घड़िया मजबूत होती हैं, और हमारा दिल भी स्वस्थ रहता है. खेलने से हमारा वजन भी सही रहता है, और कई बिमारियों से बचाव होता है. दूसरा, Awwitha", खेलने से हमारा मन भी स्वस्थ रहता है . जब हम खेलते हैं तो खुश हो बचार और हम ख़ुश महसूस करते हैं और हम अच्छे से सोच पाते हम." तीसरा, खेलने से हम सब कुछ सीकते भी हैं. खेलने से हम टीमवर्क सीकते हैं, अनुशासन सीकते हैं और हार जीत को स्विकार करना भी सीकते हैं. खेलने से हम अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय विताने का भी मौका मिलता है.


दूसरा, Awwitha", खेलने से हमारा मन भी स्वस्थ रहता है . जब हम खेलते हैं तो खुश हो बचार और हम ख़ुश महसूस करते हैं और हम अच्छे से सोच पाते हम." तीसरा, खेलने से हम सब कुछ सीकते भी हैं. खेलने से हम टीमवर्क सीकते हैं, अनुशासन सीकते हैं और हार जीत को स्विकार करना भी सीकते हैं. खेलने से हम अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय विताने का भी मौका मिलता है. तो दोस्तों, खेलने के इतने सारे फायदे हैं, इसलिए आज से ही कोई नो कोई खेल खेलना शुरू कर दीजिये. आप क्रिकेट खेल सकते हैं, बैडमेंटन खेल सकते हैं, या फिर कोई भी खेल जो आपको पसंद हो. बस थोड़ी देर के लिए ही सई, रोज खेलने की आदत डालिये.


तीसरा, खेलने से हम सब कुछ सीकते भी हैं. खेलने से हम टीमवर्क सीकते हैं, अनुशासन सीकते हैं और हार जीत को स्विकार करना भी सीकते हैं. खेलने से हम अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय विताने का भी मौका मिलता है. तो दोस्तों, खेलने के इतने सारे फायदे हैं, इसलिए आज से ही कोई नो कोई खेल खेलना शुरू कर दीजिये. आप क्रिकेट खेल सकते हैं, बैडमेंटन खेल सकते हैं, या फिर कोई भी खेल जो आपको पसंद हो. बस थोड़ी देर के लिए ही सई, रोज खेलने की आदत डालिये. धन्यवाद और हाँ दोस्तों अगर आपको ये वीडियो पसंद आया तो इससे लाइक जरूर करें अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी खेल कूद के फायदों के बारे में जान सकें और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइ�


तो दोस्तों, खेलने के इतने सारे फायदे हैं, इसलिए आज से ही कोई नो कोई खेल खेलना शुरू कर दीजिये. आप क्रिकेट खेल सकते हैं, बैडमेंटन खेल सकते हैं, या फिर कोई भी खेल जो आपको पसंद हो. बस थोड़ी देर के लिए ही सई, रोज खेलने की आदत डालिये. धन्यवाद और हाँ दोस्तों अगर आपको ये वीडियो पसंद आया तो इससे लाइक जरूर करें अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी खेल कूद के फायदों के बारे में जान सकें और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइ� दोस्तों, चलो आज फिल्मों की बाते करते हैं।


धन्यवाद और हाँ दोस्तों अगर आपको ये वीडियो पसंद आया तो इससे लाइक जरूर करें अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी खेल कूद के फायदों के बारे में जान सकें और ऐसे ही वीडियो देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइ� दोस्तों, चलो आज फिल्मों की बाते करते हैं। किसको फिल्में देखना पसंद नहीं है। कभी आक्शन, कभी कॉमेडी, कभी ड्रामा। हर मूड के लिए एक फिल्म तो बनती ही है न। पर क्या सिर्फ मज़े के लिए फिल्में देखना काफी है। नहीं। यारों, फिल्मों से हम बहुत कुछ सीख भी सकते हैं। सोचो।


दोस्तों, चलो आज फिल्मों की बाते करते हैं। किसको फिल्में देखना पसंद नहीं है। कभी आक्शन, कभी कॉमेडी, कभी ड्रामा। हर मूड के लिए एक फिल्म तो बनती ही है न। पर क्या सिर्फ मज़े के लिए फिल्में देखना काफी है। नहीं। यारों, फिल्मों से हम बहुत कुछ सीख भी सकते हैं। सोचो। जब तुम कोई भी ऐसी फिल्म देखते हो, जिसमें कोई मुश्किल में फ़सा हो, और फिर वो उससे बाहर निकलता है, तो कैसा लगता है? अच्छा लगता है न? वो फिल्म तुम्हें होसला देती है, सिखाती है कि कभी हार नहीं माननी चाहिए. और कभी कभी ऐसी फिल्म देखते हो, जो तुमें हसा हसा कर लोट पोट कर दे, पेड़ दुखा दे, ऐसी फिल्म देखने के बाद मन कितना हलका हो जाता है, वो फिल्म तुम्हें खुशी देती है, टेंशन से दूर रखती है.


किसको फिल्में देखना पसंद नहीं है। कभी आक्शन, कभी कॉमेडी, कभी ड्रामा। हर मूड के लिए एक फिल्म तो बनती ही है न। पर क्या सिर्फ मज़े के लिए फिल्में देखना काफी है। नहीं। यारों, फिल्मों से हम बहुत कुछ सीख भी सकते हैं। सोचो। जब तुम कोई भी ऐसी फिल्म देखते हो, जिसमें कोई मुश्किल में फ़सा हो, और फिर वो उससे बाहर निकलता है, तो कैसा लगता है? अच्छा लगता है न? वो फिल्म तुम्हें होसला देती है, सिखाती है कि कभी हार नहीं माननी चाहिए. और कभी कभी ऐसी फिल्म देखते हो, जो तुमें हसा हसा कर लोट पोट कर दे, पेड़ दुखा दे, ऐसी फिल्म देखने के बाद मन कितना हलका हो जाता है, वो फिल्म तुम्हें खुशी देती है, टेंशन से दूर रखती है. कुछ फिल्में ऐसी भी होती हैं जो तुम्हें कुछ नया सिखाती हैं। इतिहास के बारे में, Scyenza के बारे में या किसी और देश और संस्कृति के बारे में। ऐसी फिल्में तुम्हारी knowledge बढ़ाती हैं। तुम्हें दुनिया को और अच्छे से समझने में मदद करती हैं।


जब तुम कोई भी ऐसी फिल्म देखते हो, जिसमें कोई मुश्किल में फ़सा हो, और फिर वो उससे बाहर निकलता है, तो कैसा लगता है? अच्छा लगता है न? वो फिल्म तुम्हें होसला देती है, सिखाती है कि कभी हार नहीं माननी चाहिए. और कभी कभी ऐसी फिल्म देखते हो, जो तुमें हसा हसा कर लोट पोट कर दे, पेड़ दुखा दे, ऐसी फिल्म देखने के बाद मन कितना हलका हो जाता है, वो फिल्म तुम्हें खुशी देती है, टेंशन से दूर रखती है. कुछ फिल्में ऐसी भी होती हैं जो तुम्हें कुछ नया सिखाती हैं। इतिहास के बारे में, Scyenza के बारे में या किसी और देश और संस्कृति के बारे में। ऐसी फिल्में तुम्हारी knowledge बढ़ाती हैं। तुम्हें दुनिया को और अच्छे से समझने में मदद करती हैं। पर दोस्तों सिर्फ फिल्म देखना ही काफी नहीं है. फिल्म देखने के बाद उसके बारे में सोचना भी जरूरी है. फिल्म में क्या हुआ? क्यों हुआ? और उसका क्या मतलब था? ये सब सोचने में तुम्हें बहुत कुछ सीखने को मिलेगा.


कुछ फिल्में ऐसी भी होती हैं जो तुम्हें कुछ नया सिखाती हैं। इतिहास के बारे में, Scyenza के बारे में या किसी और देश और संस्कृति के बारे में। ऐसी फिल्में तुम्हारी knowledge बढ़ाती हैं। तुम्हें दुनिया को और अच्छे से समझने में मदद करती हैं। पर दोस्तों सिर्फ फिल्म देखना ही काफी नहीं है. फिल्म देखने के बाद उसके बारे में सोचना भी जरूरी है. फिल्म में क्या हुआ? क्यों हुआ? और उसका क्या मतलब था? ये सब सोचने में तुम्हें बहुत कुछ सीखने को मिलेगा. और हाँ, अपने दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर फिल्म देखने में और भी मज़ा आता है। फिल्म देखने के बाद उसके बारे में बात करने से तुम्हें...


पर दोस्तों सिर्फ फिल्म देखना ही काफी नहीं है. फिल्म देखने के बाद उसके बारे में सोचना भी जरूरी है. फिल्म में क्या हुआ? क्यों हुआ? और उसका क्या मतलब था? ये सब सोचने में तुम्हें बहुत कुछ सीखने को मिलेगा. और हाँ, अपने दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर फिल्म देखने में और भी मज़ा आता है। फिल्म देखने के बाद उसके बारे में बात करने से तुम्हें... और भी नई नई बातें पता चलती हैं। तो दोस्तों, फिल्म देखो, पर सिर्फ मनोरंजन के लिए नहीं, सीखने के लिए भी। और फिल्म देखने के बाद उसके बारे में सोचना और बात करना मत भूलो। क्या कहते हो? चलो, फिर आज ही कोई अच्छी सी फिल्म देखते हैं। और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया, तो इसे लाइक जरूर करें। अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी फिल्मों के फायदों के बारे में जान सकें। और ऐसी ही वीडियोस देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें। आपके सपोर्ट के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद।


और हाँ, अपने दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर फिल्म देखने में और भी मज़ा आता है। फिल्म देखने के बाद उसके बारे में बात करने से तुम्हें... और भी नई नई बातें पता चलती हैं। तो दोस्तों, फिल्म देखो, पर सिर्फ मनोरंजन के लिए नहीं, सीखने के लिए भी। और फिल्म देखने के बाद उसके बारे में सोचना और बात करना मत भूलो। क्या कहते हो? चलो, फिर आज ही कोई अच्छी सी फिल्म देखते हैं। और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया, तो इसे लाइक जरूर करें। अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी फिल्मों के फायदों के बारे में जान सकें। और ऐसी ही वीडियोस देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें। आपके सपोर्ट के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। नमस्ते दोस्तों, आज हम एक ऐसे विशेपर बात करेंगे जो हम सभी के जीवन में बहुत एहम हैं। काम, यानि कि वर्ग, काम सिर्फ पैसे कमाने का जरिया नहीं है। दोस्तों, ये हमारी जिन्दगी को एक मकसद देता है, हमें खुशी और संतुष्टी देता है। आजकल की दुनिया में हर कोई किसी न किसी तरह से काम में व्यस्त है। कोई ओफिस जाता है, कोई अपना बिजनेस चलाता है, तो कोई घर से ही काम करता है। लेकिन क्या कभी हमने सोचा है, काम हमारे जीवन के लिए इतना ज़रूरी क्यों है?


और भी नई नई बातें पता चलती हैं। तो दोस्तों, फिल्म देखो, पर सिर्फ मनोरंजन के लिए नहीं, सीखने के लिए भी। और फिल्म देखने के बाद उसके बारे में सोचना और बात करना मत भूलो। क्या कहते हो? चलो, फिर आज ही कोई अच्छी सी फिल्म देखते हैं। और हाँ दोस्तों, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया, तो इसे लाइक जरूर करें। अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेर करें ताकि वो भी फिल्मों के फायदों के बारे में जान सकें। और ऐसी ही वीडियोस देखने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें। आपके सपोर्ट के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। नमस्ते दोस्तों, आज हम एक ऐसे विशेपर बात करेंगे जो हम सभी के जीवन में बहुत एहम हैं। काम, यानि कि वर्ग, काम सिर्फ पैसे कमाने का जरिया नहीं है। दोस्तों, ये हमारी जिन्दगी को एक मकसद देता है, हमें खुशी और संतुष्टी देता है। आजकल की दुनिया में हर कोई किसी न किसी तरह से काम में व्यस्त है। कोई ओफिस जाता है, कोई अपना बिजनेस चलाता है, तो कोई घर से ही काम करता है। लेकिन क्या कभी हमने सोचा है, काम हमारे जीवन के लिए इतना ज़रूरी क्यों है? दोस्तो काम सिर्फ अपनी आर्थिक जरूरतों को पूरा नहीं करता है, यह हमारी पहचान भी बनाता है। जब हम कोई काम करते हैं, तो हम अपने आप को एक मकसद से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं। यह हमें आत्मविश्वास देता है और हमें अपने आप पर गर्व महसूस होता है।